Пряная, сладкая курочка с ананасом
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 25 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 16 сентября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Кое-что новое в приготовлении куриной грудки! Это полезная, пряная, сладкая тушеная курочка.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10.43 г Жиры 3.4 г Углеводы 39.7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 4 нравится
| 1 ст. л. |
| 500 г | ||||
| 3 зуб. |
| 1 шт. | ||||
| 340 г |
| по вкусу | ||||
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. | ||||
| 90 г |
| 4 стеб. | ||||
| 4 ст. |
| 1 ст. л. |
Разогрейте на среднем огне в большой сковороде оливковое масло.
| 500 г |
Снимите кожу с куриной грудки и нарежьте грудку кубиками. Посолите, поперчите, а затем выложите на сковородку и обжаривайте до образования золотистой корочки около 7 минут.
| 3 зуб. |
Пока курица обжаривается, очистите и измельчите чеснок.
| 1 шт. |
Возьмите красный болгарский перец, удалите семена и нарежьте кубиками.
Затем уменьшите огонь. К курице добавьте измельченный чеснок и болгарский перец. Готовьте все вместе около 5 минут, пока перец не станет мягким.
| 340 г | ||
| по вкусу |
Добавьте ананасы, подсолите и поперчите.
| 2 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. |
Затем добавьте соевый соус, мед, имбирь и хлопья красного перца. Готовьте все вместе несколько минут, пока ананасы не разморозятся.
| 90 г | ||
| 4 стеб. |
Натрите морковь на терке и тонко нарежьте зеленый лук. Добавьте лук и морковь к курице и готовьте еще несколько минут.
| 4 ст. |
На гарнир подавайте коричневый рис, приготовленный на пару
