Подписаться

Куриные голени с капустой тушеные в рукаве

Куриные голени с капустой тушеные в рукаве
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

Для любителей тушеной капусты есть рецепт быстрого ужина или второго на обед. На подготовку потребуется минут 20, остальное время блюдо будет запекаться в духовке, так что ничего перемешивать тоже не нужно. Если у вас совсем мало времени, не держите курицу в маринаде 30 минут, а сразу начинайте готовить. Капуста пропитывается всеми соками курицы и получается очень вкусной и сочной.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,96 г
Жиры 5,72 г
Углеводы 3,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
и 21 нравится
72 добавили себе
97
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриная голень
600 г
Сметана
120 г
Соевый соус
40 мл
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зуб.
Лук репчатый
60 г
Морковь
50 г
Капуста белокочанная
400 г
Шаг 1:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 1

Для приготовления куриных голеней с капустой в рукаве потребуется: куриные голени, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, чеснок, сметана, соевый соус, соль.

Шаг 2:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 2
Куриная голень
600 г

Куриные голени помойте и выложите в миску.

Шаг 3:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 3
Сметана
120 г

Добавьте сметану любой жирности.

Шаг 4:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 4
Соевый соус
40 мл

Влейте соевый соус.

Шаг 5:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 5
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зуб.

Добавьте соль и чеснок.

Шаг 6:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 6

Тщательно перемешайте голени с маринадом из чеснока, соли, сметаны и соевого соуса. Дайте постоять 35-40 минут.

Шаг 7:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 7
Лук репчатый
60 г
Морковь
50 г

Морковь и лук очистите, помойте и нарежьте произвольно.

Шаг 8:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 8
Капуста белокочанная
400 г

Капусту нарежьте соломкой и добавьте к луку с морковью. Посолите по вкусу и перемешайте.

Шаг 9:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 9

Выложите овощи в рукав или пакет для запекания.

Шаг 10:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 10

На овощи выложите куриные голени с маринадом.

Шаг 11:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 11

Пакет или рукав закройте и закрепите клипсы. Проколите в нескольких местах, для выхода пара. Поместите пакет на противень и отправьте в духовку, разогретую до 185-190 градусов. Запекайте 45-50 минут до готовности.

Шаг 12:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 12

Куриные голени с капустой, тушеные в рукаве готовы.

Шаг 13:
Куриные голени с капустой тушеные в рукаве - Шаг 13

Ароматное, сытное и вкусное блюдо подавайте на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные голени с капустой и грибами в мешочках Куриные голени с капустой и грибами в мешочках Куриные голени с грибами запеченные в сливках Куриные голени с грибами запеченные в сливках Куриные голени с картошкой в духовке Куриные голени с картошкой в духовке Куриные голени с картофелем в духовке Куриные голени с картофелем в духовке
Курица с овощами тушеная в сковороде Курица с овощами тушеная в сковороде Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени запеченные с овощами Куриные голени запеченные с овощами Куриные голени с грибами в кисло-сладком соусе Куриные голени с грибами в кисло-сладком соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Жарёха из картошки с грибами
04.02.2023 15:20:43
взял на заметку рецепт Круассаны из слоеного теста
04.02.2023 15:18:55
взяла на заметку рецепт Рулетик к чаю за 15 минут.