Подписаться

Пеппероната с курицей

Пеппероната с курицей
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 156
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Мука пшеничная
1 ст. л.
Куриное филе
500 г
Чеснок
4 зуб.
Томатная паста
2 ст. л.
Помидоры (томат)
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.  

Описание рецепта — Пеппероната с курицей:

Рецепт и фото ok.ru
По рецепту нужно 2 луковицы и 2 болгарских перца, но я не любитель ни того, ни другого, поэтому добавила по одному)

Пеппероната с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,14 г
Жиры 0,81 г
Углеводы 4,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
64
килокалории
Шаг 1:
Перец черный молотый
по вкусу
Мука пшеничная
1 ст. л.
Куриное филе
500 г
Чеснок
4 зуб.
Томатная паста
2 ст. л.
Помидоры (томат)
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Курицу вымыть и нарезать небольшими кусочками (2х2см). Поперчить и посолить. Добавить муку и хорошо размешать.На сковороде разогреть 2 ст.ложки растительного масла и обжаривать филе 5-7 минут. Отложить в мисочку.Чеснок нарезать небольшими кусочками, либо выдавить через пресс. Лук нарезать полукольцами. Перец нарезать соломкой. Томаты очистить от кожицы, добавить 2 ст.ложки томатной пасты и приготовить томатное пюре с помощью блендера. На сковороде, где жарилось филе, пережарить лук с чесноком 4-5 минут.Добавить перец и жарить еще 5 минут. Добавить отложенное филе.
Влить томатное пюре, довести до кипения и тушить 20-25 минут. При подаче по желанию посыпаем зеленью.
Это стоит попробовать
Откидной плов с курицей Откидной плов с курицей Жульен с курицей и грибами Жульен с курицей и грибами Шаурма с курицей Шаурма с курицей Рис с курицей по-азербайджански Рис с курицей по-азербайджански
Диетический плов с курицей Диетический плов с курицей Ароматный плов с курицей и изюмом в мультиварке Ароматный плов с курицей и изюмом в мультиварке Плов с курицей в микроволновке Плов с курицей в микроволновке Плов с курицей и грибами Плов с курицей и грибами
1 нравится
13 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.09.2020 08:50:05
оценил рецепт Томатный суп с кускусом
19.09.2020 08:47:33
взял на заметку рецепт Лазанья
19.09.2020 08:45:29
взял на заметку рецепт Яблоки в карамели
19.09.2020 08:44:04
взяла на заметку рецепт Песочное печенье