Подписаться

Овощная запеканка с нежной курочкой

Овощная запеканка с нежной курочкой
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 535
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе
500 г
Соль
по вкусу
Кефир
200 мл
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
40 г
Помидоры (томат)
1 шт.  

Описание рецепта — Овощная запеканка с нежной курочкой:

Вкусная и полезная запеканка!

Овощная запеканка с нежной курочкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,92 г
Жиры 2,84 г
Углеводы 2,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
87
килокалорий
Шаг 1:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 1
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе
500 г
Соль
по вкусу
Куриное филе нарезать кубиками, добавить любые специи по вкусу и перемешать
Шаг 2:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 2
Кефир
200 мл
Добавить кефир
Шаг 3:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 3
Морковь
1 шт.
Натереть морковь
Шаг 4:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 4
Лук репчатый
1 шт.
Нарезать лук
Шаг 5:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 5
Добавить все к курице
Шаг 6:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 6
Яйцо куриное
2 шт.
Добавить яйца и перемешать
Шаг 7:
Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 7
Сыр твердый
40 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Посыпать тертым сыром, украсить помидорами и запечь.
Это стоит попробовать
Запеканка из брокколи с курицей и кукурузой Запеканка из брокколи с курицей и кукурузой Мясо-овощная запеканка Яркая Мясо-овощная запеканка Яркая Рисовая запеканка с куриным фаршем в мультиварке Рисовая запеканка с куриным фаршем в мультиварке Запеканка с курицей и грибами под сырной корочкой Запеканка с курицей и грибами под сырной корочкой
Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и кабачками Овощное рагу с курицей и кабачками
и 2 нравится
25 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.10.2020 11:52:34
взяла на заметку рецепт Маринад для скумбрии
20.10.2020 11:50:46
взял на заметку рецепт Джем из красного грейпфрута
20.10.2020 11:49:44
взяла на заметку рецепт Быстрые маринованные баклажаны
20.10.2020 11:48:06
взяла на заметку рецепт Утиные ножки под апельсинами
20.10.2020 11:46:35
взяла на заметку рецепт Быстрые маринованные баклажаны