Подписаться

Курица терияки

Курица терияки
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 300
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Чеснок
2 зуб.
Соевый соус
3 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Томатная паста
3 ст. л.  

Описание рецепта — Курица терияки:

Вкусная идея для обеда и ужина.

Курица терияки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19 г
Жиры 1,38 г
Углеводы 5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
500 г
Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем на растительном масле в течении 7-10 минут.
Шаг 2:
Чеснок
2 зуб.
Соевый соус
3 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Томатная паста
3 ст. л.
Для соуса смешиваем мёд, томатную пасту, соевый соус и измельчённый чеснок. Все хорошо перемешиваем и перекладываем соус к обжаренному филе. Тушим под крышкой в течении 5-7 минут.
Шаг 3:
Приготовленное мясо перекладываем в тарелку, украшаем при желании кунжутом и зеленью. Приятного аппетита.
Это стоит попробовать
Курица Терияки Курица Терияки Курица терияки Курица терияки Курица Терияки Курица Терияки Курица терияки Курица терияки
Курица терияки Курица терияки Курица Терияки Курица Терияки Курица "терияки" Курица "терияки" Курица терияки Курица терияки
и 2 нравится
31 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2021 17:39:48
взяла на заметку рецепт Овощные оладьи
27.09.2021 17:39:47
оценила рецепт Овощные оладьи
27.09.2021 17:38:10
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с картофелем в горшочке