Подписаться

Запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков с курицей
Нравится
31
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
3 порции
Просмотров: 4066
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
2 шт.
Соль
по вкусу
Мука пшеничная
3 ст. л.
Подсолнечное масло
40 мл
Куриное бедро
200 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Сыр твердый
150 г
Лук зеленый
0.3 пуч.
Перец черный молотый
по вкусу
Помидоры черри
7 шт.
Маслины без косточки
7 шт.  

Описание рецепта — Запеканка из кабачков с курицей:

Готовим сытную обеденную запеканку из кабачков, куриного мяса, сыра, помидоров и маслин! Эта запеканка не зря относится к обеденным - она получается сытной и вполне заменит второе блюдо, ведь в ней есть и мясо, и овощи, и сыр. Оригинальная запеканка выглядит аппетитно, ярко; её сбалансированный вкус понравится всем, а наличие маслин придаёт блюду пикантную нотку. Запеканку следует подавать горячей или тёплой, пока сыр ещё расплавлен, со сметаной или томатным соусом. Совершенно другое блюдо можно получить, если заменить кабачки на баклажаны, проделав всё те же манипуляции, так что пробуйте, экспериментируйте, будет вкусно!

Запеканка из кабачков с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5.75 г
Жиры 8.86 г
Углеводы 4.15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
117
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 1

Для приготовления сытной запеканки из кабачков нам понадобятся следующие ингредиенты: молодые кабачки небольшого размера, вареное куриное мясо, помидоры (один или два томата стандартного размера и несколько помидоров черри), твёрдый сыр, масло подсолнечное рафинированное, зелёный лук, маслины без косточек, пшеничная мука, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 2
Кабачок
2 шт.

Кабачки моем, вытираем насухо, обрезаем края. Нарезаем кабачки вдоль не толстыми пластинами. Если у вас кабачки крупные, то нарезайте их кружочками.

Шаг 3:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 3
Соль
по вкусу
Мука пшеничная
3 ст. л.

Присыпаем солью кабачковые пластины и панируем их в пшеничной муке.

214 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Marina SeibelТатьяна ЧудиновскихНастя НикитинаИрина КрайноваAlina PrisiazhniukМариана МилютинаAnna SkidanovaКсения ТаArie NaorИрина Потапова(Кокотчикова)Татьяна ЛачиноваMasha SaffoАнна МаксимкинаIrina KostilevskayaАня КозубенкоНаталия КравецЮля ЩепелинаВаля ПермяковаAnna PecheskayaМарина БорзоваTetiana TetianaЮлия АKate MozyrRegina AkhmetovaKate EgorkinaKsenia Volkovskaja
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
16.12.2017 15:01:29
взял на заметку рецепт Жаренная рыба с томатом
16.12.2017 15:01:18
взял на заметку рецепт Жаркое с тыквой в тыквенном горшочке
16.12.2017 15:01:08
взяла на заметку рецепт Котлеты из хека и кальмара с сыром
16.12.2017 15:01:03
взял на заметку рецепт Малиновая панна котта (панакота)
16.12.2017 15:00:50
взял на заметку рецепт Салат с кальмарами