Подписаться

Фитнес-торт 🍰

Фитнес-торт 🍰
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 3637
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные отруби
80 г
Яичный белок
2 шт.
Вода
3 ст. л.
Корица
по вкусу
Творог обезжиренный
250 г
Лесные ягоды
50 г
Мёд
1 ст. л.  

Описание рецепта — Фитнес-торт 🍰:

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт 🍰

Фитнес-торт 🍰: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,73 г
Жиры 5,52 г
Углеводы 18,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
139
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные отруби
80 г
Яичный белок
2 шт.
Вода
3 ст. л.
Корица
по вкусу
Творог обезжиренный
250 г
Лесные ягоды
50 г
Мёд
1 ст. л.

Корж:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда

  1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
  2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
  3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
  4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
Это стоит попробовать
Фитнес-торт Фитнес-торт Торт Наполеон - фитнес вариант ! Торт Наполеон - фитнес вариант ! Торт Наполеон Торт Наполеон Желейный вишневый торт Желейный вишневый торт
Торт из безе с шоколадным кремом Торт из безе с шоколадным кремом Персиковый торт-суфле Персиковый торт-суфле Гречневый торт Гречневый торт Творожный торт с клубникой Творожный торт с клубникой
Взяли рецепт на заметку (37)
Masha SaffoOlga EschЕлена ТянниковаLyu NikoАлександра ТокареваInna ShynkarНелли БулPolina LebedevaМарина ЯроваяЮлия ШкаричеваДарья АлиеваMaya LMaria BoreikoЛюбаша АндрееваМарина КирилловаНаталья АкимоваИрина ДуровинаКамилла ЛеонтьеваЕлена ЕвстифееваАня ЩербаковаСветлана ХрипченкоГалина СуховерховаЭля ГумероваСветлана СмовзюкВасилиса УточкинаМарина Ягодкина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2018 15:14:43
взяла на заметку рецепт Нототения с овощами в сметане
21.05.2018 15:11:59
взяла на заметку рецепт Камбала с апельсиновым соусом
21.05.2018 15:08:58
взял на заметку рецепт Котлеты по-киевски
21.05.2018 15:08:34
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп