Подписаться

Фитнес-торт 🍰

Фитнес-торт 🍰
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 4934
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные отруби
80 г
Яичный белок
2 шт.
Вода
3 ст. л.
Корица
по вкусу
Творог обезжиренный
250 г
Лесные ягоды
50 г
Мёд
1 ст. л.  

Описание рецепта — Фитнес-торт 🍰:

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт 🍰

Фитнес-торт 🍰: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,73 г
Жиры 5,52 г
Углеводы 18,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
139
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные отруби
80 г
Яичный белок
2 шт.
Вода
3 ст. л.
Корица
по вкусу
Творог обезжиренный
250 г
Лесные ягоды
50 г
Мёд
1 ст. л.

Корж:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда

  1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
  2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
  3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
  4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
Это стоит попробовать
Фитнес-торт Фитнес-торт Торт Наполеон - фитнес вариант ! Торт Наполеон - фитнес вариант ! Торт Наполеон Торт Наполеон Желейный вишневый торт Желейный вишневый торт
Торт из безе с шоколадным кремом Торт из безе с шоколадным кремом Персиковый торт-суфле Персиковый торт-суфле Гречневый торт Гречневый торт Творожный торт с клубникой Творожный торт с клубникой
Взяли рецепт на заметку (40)
Злата ShezllЕвгения КалашниковаOlga ShMasha SaffoOlga EschЕлена ТянниковаLyu NikoАлександра ТокареваInna ShynkarНелли БулPolina LebedevaМарина ЯроваяЮлия ШкаричеваДарья АлиеваMaya LMaria BoreikoЛюбаша АндрееваМарина КирилловаНаталья АкимоваИрина ДуровинаКамилла ЛеонтьеваЕлена ЕвстифееваАня ЩербаковаСветлана ХрипченкоГалина СуховерховаЭля Гумерова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.08.2018 23:32:12
откомментировала рецепт Шашлык из свинины в рукаве
18.08.2018 23:02:26
взял на заметку рецепт Кесадилья с беконом и авокадо
взяла на заметку рецепт Песочное печенье
взяла на заметку рецепт Кружевной кулич «Краффин»
взяла на заметку рецепт Роллы из петсай (пекинской капусты)