Протеиновый кекс на яблоках

Протеиновый кекс на яблоках
КатегорияДесерты КухняУкраинская кухня
Время35 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Постный кекс на яблоках, без муки, без сахара, без масла.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,18 г
Жиры 6,93 г
Углеводы 35,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
236
килокалорий
2 добавили себе
2
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяная крупа
500 г
Грецкий орех
50 г
Финик
50 г
Миндаль
30 г
Кунжут
8 г
Разрыхлитель
5 г
Семена льна
8 г
Протеиновый порошок
30 г
Яблоко
600 г
Яйцо куриное
35 г
Шаг 1:
Протеиновый кекс на яблоках - Шаг 1
Овсяная крупа
500 г
Грецкий орех
50 г
Финик
50 г
Миндаль
30 г
Кунжут
8 г
Разрыхлитель
5 г
Семена льна
8 г
Протеиновый порошок
30 г
Овсяные хлопья смолоть в кофемолке, смешать все сухие ингредиенты, сухофрукты просушить бумажным полотенцем, нарезать. Орехи поломать руками, или побить молотком. Все тщательно перемешать.
Шаг 2:
Протеиновый кекс на яблоках - Шаг 2
Яблоко
600 г
Яйцо куриное
35 г
Очищенные яблоки, сырые натереть на терке, мякоть вместе с соком, добавить в сухую смесь. Если яблок не хватило чтобы пропитать овсянку, можете увеличивать количество яблок, или просто добавьте 1 яйцо. Снова все ингредиенты перемешиваем.
Шаг 3:
Протеиновый кекс на яблоках - Шаг 3
Выкладываем в форму и отправляемым в разогретую духовку на 170* , примерно на 40-50мн ( проверять зубочисткой

Тематические подборки

Похожие рецепты

Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой Запеченные яблоки с сухофруктами и овсяной крошкой Десерт из тыквы в духовке Десерт из тыквы в духовке Оригинальный десерт Яичница с картошкой фри Оригинальный десерт Яичница с картошкой фри Шоколадные кексы с жидкой начинкой Шоколадные кексы с жидкой начинкой
Шоколадный кекс. Шоколадный кекс. Карамельные яблоки Карамельные яблоки Запеченные яблоки с творогом, изюмом и лесными орехами Запеченные яблоки с творогом, изюмом и лесными орехами Яблочный штрудель с вишней Яблочный штрудель с вишней
Комментарии (1)
В составе куриное яйцо, значит, он не постный.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.06.2024 01:31:52
взял на заметку рецепт Шоколадное мороженое
20.06.2024 22:43:39
взяла на заметку рецепт ПП индюшиные сосиски
20.06.2024 22:42:58
взяла на заметку рецепт ПП манник
20.06.2024 22:42:24
взяла на заметку рецепт ПП тортилья для домашних сендвичей
20.06.2024 22:42:09
взяла на заметку рецепт ПП сыр "Филадельфия" Домашний