Подписаться

Вкусные рыбные котлетки к обеду (без секретов)!

Вкусные рыбные котлетки к обеду (без секретов)!
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
5 порций
Просмотров: 489
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Манная крупа
2 ст. л.
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Соль
20 г
Перец черный молотый
10 г
Лук репчатый
100 г  

Описание рецепта — Вкусные рыбные котлетки к обеду (без секретов)!:

Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных котлет из хека. Получаются котлеты сочные и нежные, их можно приготовить не только к обеду, но и к любому торжеству. У многих есть секреты приготовления котлет, у меня секретов нет, все банально просто, но очень вкусно!

Вкусные рыбные котлетки к обеду (без секретов)!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,58 г
Жиры 8,2 г
Углеводы 4,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
Шаг 1:
Хек
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Манная крупа
2 ст. л.
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Соль
20 г
Перец черный молотый
10 г
Лук репчатый
100 г
  1. Филе хека пропускаем через мясорубку вместе с луком.
  2. К фаршу добавляем яйцо, солим, перчим, тщательно перемешиваем и добавляем манную крупу. Даем фаршу постоять в холодильнике минут 30.
  3. Формируем котлеты. У меня из указанного количества ингредиентов получилось 10 шт. котлет.
  4. Обжариваем котлеты с 2 сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
  5. Подавать котлеты можно к любому гарниру или салату.
    Всем вкусного обеда!
Это стоит попробовать
Рыбные котлетки с рисом на скорую руку Рыбные котлетки с рисом на скорую руку Котлеты из речной рыбы Котлеты из речной рыбы Рыбные котлетки из скумбрии. Рыбные котлетки из скумбрии. Рыбные котлетки Рыбные котлетки
Котлеты из скумбрии с укропным маслом Котлеты из скумбрии с укропным маслом Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Тефтели из хека в соусе Тефтели из хека в соусе Котлеты из лососевого фарша Котлеты из лососевого фарша
и 3 нравится
35 добавили себе
Комментарии (1)
21.05.2020 13:00
Перца и соли многовато вроде.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2020 01:41:24
взял на заметку рецепт Дранники
16.06.2014 16:25:16
добавила рецепт Шоколадное печенье с мятой
27.09.2020 00:52:19
взяла на заметку рецепт Куриная печень с овощами
27.09.2020 00:49:19
взяла на заметку рецепт Сало пикантное со специями и чесноком
26.09.2020 23:52:17
взял на заметку рецепт Фитнес-запеканка