Скумбрия запечённая в соево-горчичном соусе 🐟

Скумбрия запечённая в соево-горчичном соусе 🐟
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время45 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,96 г
Жиры 10,57 г
Углеводы 3,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
и 1 нравится
17 добавили себе
19
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Скумбрия
2 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Соевый соус
3 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Майонез
2 ст. л.  
Шаг 1:
Скумбрия запечённая в соево-горчичном соусе 🐟 - Шаг 1
Скумбрия
2 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Соевый соус
3 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Майонез
2 ст. л.
1. Рыбку размораживаем, потом удаляем голову и внутренности. А затем тщательно промываем и нарезаем небольшими порционными кусочками.

2. Очищаем от шелухи лук и нарезаем кольцами или полукольцами.

3. В миску кладем соевый соус, горчицу и майонез. Все перемешиваем, добавляем лук и рыбку. Снова перемешиваем, накрываем миску пищевой пленкой и оставляем в таком виде на 30-40 минут.

4. Миску промазываем растительным маслом, выкладываем на нее рыбку и поливаем оставшимся соусом.

5. Заготовку ставим в духовку, разогретую до 180-190 градусов. И выпекаем в течение 25-30 минут, а потом перекладываем на тарелку и подаем к столу.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриные грудки в чесночно-розмариновом соусе Куриные грудки в чесночно-розмариновом соусе Форель, запеченная в фольге с йогуртовый соусом Форель, запеченная в фольге с йогуртовый соусом Скумбрия, запечённая в фольге с помидором и чесноком Скумбрия, запечённая в фольге с помидором и чесноком Скумбрия, запечённая с помидорами Скумбрия, запечённая с помидорами
Жареный карась, маринованный в соево-луковом соусе Жареный карась, маринованный в соево-луковом соусе Запеченный лосось под сливочным соусом Запеченный лосось под сливочным соусом Семга в соево-медовом соусе Семга в соево-медовом соусе Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Запечённый лосось в медово - горчичном соусе.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.