Подписаться

Жареная треска с овощами

Жареная треска с овощами
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 2755
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
200 г
Морковь
100 г
Перец болгарский желтый
30 г
Треска
500 г
Мука пшеничная
50 г
Соль
5 г
Оливковое масло
40 мл
Лайм
30 г

Описание рецепта — Жареная треска с овощами:

Отличный вариант для ужина — рыба и овощи, которые быстро и просто готовятся.

Жареная треска с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,31 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 6,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Жареная треска с овощами - Шаг 1
Кабачок
200 г
Морковь
100 г
Перец болгарский желтый
30 г

Крупно нарежьте овощи.

Шаг 2:
Жареная треска с овощами - Шаг 2
Треска
500 г
Мука пшеничная
50 г
Соль
5 г

Рыбу (стейки или филе), нарезанную порционно, обваляйте в муке, смешанной с солью. Можете добавить туда свои любимые сушеные травы.

Шаг 3:
Жареная треска с овощами - Шаг 3
Оливковое масло
40 мл

Обжарьте рыбу до румяной корочки с обеих сторон. На отдельной сковороде быстро пожарьте овощи на большом огне.

Шаг 4:
Жареная треска с овощами - Шаг 4
Лайм
30 г

Подавайте сразу же с долькой лайма или лимона.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
 ТРЕСКА С ОВОЩАМИ ТРЕСКА С ОВОЩАМИ Жареная скумбрия с овощами Жареная скумбрия с овощами Запеканка из трески с овощами Запеканка из трески с овощами Запеканка из трески с овощами Запеканка из трески с овощами
Запечённый кабачок с филе трески и овощами Запечённый кабачок с филе трески и овощами Треска с картошкой и тимьяном в духовке Треска с картошкой и тимьяном в духовке Минтай тушеный с овощами Минтай тушеный с овощами Жареные креветки с чесноком Жареные креветки с чесноком
и 5 нравится
82 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 09:27:53
взял на заметку рецепт Шашлык в духовке на "луковой подушке"
взял на заметку рецепт Салат с курицей и сухариками
взял на заметку рецепт Салат "Праздничный".
21.09.2020 09:26:41
взял на заметку рецепт Котлеты с грибами