Подписаться

Филе горбуши с овощами и сыром

Филе горбуши с овощами и сыром
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 3085
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Горбуша
300 г
Соль
по вкусу
Приправа для морепродуктов
по вкусу
Мука пшеничная
100,2 г
Баклажан
1 шт.
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
0,5 ст.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 г
Кервель
1 пуч.
Майонез
100 г
Сметана
100 г

Описание рецепта — Филе горбуши с овощами и сыром:

Готовим очень вкусную филе горбуши с овощами. Это очень вкусно и просто. Подойдёт во вторых блюд.

Филе горбуши с овощами и сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,71 г
Жиры 19,44 г
Углеводы 10,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
246
килокалорий
Шаг 1:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 1
Для этого нам нужно следующие ингредиенты:1 головка репчатого лука, 1 морковь , 300г филе горбуши,мука для панировки , 50 г помидоров Черри , 1 баклажан, 30-50г твёрдого сливочного сыра , 100 г майонеза со сметаной,3 зубчика чеснока , 1 пучок свежей зелени растительное масло для жарки , соль, комбинированная приправа для рыбы- по вкусу
Шаг 2:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 2
Горбуша
300 г
Соль
по вкусу
Приправа для морепродуктов
по вкусу
Нарезать филе горбуши на порционные кусочки. Натерта. Солью и специями
Шаг 3:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 3
Мука пшеничная
100,2 г
Запанировать рыбу в муке
Шаг 4:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 4
Обжарить с обеих сторон 2-3 мин на растительном масле. Переложить на противень для запеканки
Шаг 5:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 5
Баклажан
1 шт.
Чеснок
3 зуб.
Нарезать баклажан мелкими кубиками и мелко порубить чеснок
Шаг 6:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 6
Оливковое масло
0,5 ст.
Обжарить баклажан с чесноком и солью и приправами на растительном масле до полуготовности
Шаг 7:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 7
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 г
Кервель
1 пуч.
Нарезать репчатый лук и морковь соломкой. Морковь можно натереть на крупной тёрке. Порубить зелёный
Шаг 8:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 8
Обжарить овощи на сковородке на растительном масле. За 1 мин до готовности добавить мелко рубленную зелень
Шаг 9:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 9
Выложить на рыбу жаренную с луком морковь
Шаг 10:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 10
Майонез
100 г
Сметана
100 г
Полить сверху майонезом со сметаной. Выложить жареные баклажаны
Шаг 11:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 11
Следующий слой смесь сметаны и майонеза. Поверх выложить произвольно нарезанные помидоры Черри посыпать тертым сыром. Запечь в духовке до образования румяной сырной корочке при температуре 180 С
Шаг 12:
Филе горбуши с овощами и сыром - Шаг 12
Блюдо готова. Приятного аппетита.
Это стоит попробовать
Горбуша в духовке с овощами и сыром Горбуша в духовке с овощами и сыром Филе пангасиуса с овощами в мультиварке Филе пангасиуса с овощами в мультиварке Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Филе тилапии с помидорами и артишоками Филе тилапии с помидорами и артишоками
Лосось с овощами и соево-имбирной глазурью Лосось с овощами и соево-имбирной глазурью Филе судака с икрой и овощами! Филе судака с икрой и овощами! Запеканка с рыбой и кабачками Запеканка с рыбой и кабачками Тилапия с овощами Тилапия с овощами
и 3 нравится
39 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.09.2020 20:16:22
взяла на заметку рецепт Филе тилапии обжаренное в яйце
30.09.2020 20:15:54
взяла на заметку рецепт Крем-суп из цветной капусты
30.09.2020 20:15:48
взяла на заметку рецепт Капуста с картошкой в духовке на гарнир
30.09.2020 20:15:43
взяла на заметку рецепт Сырный суп с кабачками