Подписаться

Рулетики из минтая с помидорами

Рулетики из минтая с помидорами
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 6276
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Минтай
500 г
Помидоры (томат)
250 г
Морковь
120 г
Лук репчатый
150 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
3 г
Перец черный молотый
2 г
Укроп
5 г
Майонез
100 мл
Российский сыр
100 г

Описание рецепта — Рулетики из минтая с помидорами:

Хотите приготовить питательное, и при этом недорогое блюдо, попробуйте рыбные рулетики из минтая, запеченные в духовке с помидорами.

Рулетики из минтая с помидорами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,11 г
Жиры 10,82 г
Углеводы 3,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
151
килокалория
Шаг 1:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 1
Минтай
500 г

Если рыба замороженная, то ее нужно разморозить. Отделить рыбное филе от костей и промокнуть бумажным полотенцем.

Шаг 2:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 2
Помидоры (томат)
250 г

Помидоры помыть и нарезать кружочками, удалить сердцевину, чтобы получились колечки.

Шаг 3:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 3
Морковь
120 г

Морковь очистить и натереть на мелкой терке.

Шаг 4:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 4
Лук репчатый
150 г
Подсолнечное масло
20 мл

Лук очистить и слегка обжарить на растительном масле.

Шаг 5:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 5
Соль
3 г
Перец черный молотый
2 г
Укроп
5 г

Рыбное филе посолить и поперчить, выложить слоями все ингредиенты: морковь, лук, измельченную зелень.

Шаг 6:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 6

Свернуть рыбное филе рулетиками и осторожно вставить в помидорные кружочки.

Шаг 7:
Рулетики из минтая с помидорами - Шаг 7
Майонез
100 мл
Российский сыр
100 г
Подсолнечное масло
10 мл

Форму смазать растительным маслом и выложить рулетики, полить майонезом и посыпать натертым сыром и поставить либо в духовку (при 180 градусах) на 20 минут, либо в микроволновку (при средней мощности) на 15-20 минут. Если запекать в духовке, то форму лучше накрыть фольгой, а за 5 минут до готовности снять.

Это стоит попробовать
Рулетики из камбалы с анчоусным маслом и рисом в мультиварке Рулетики из камбалы с анчоусным маслом и рисом в мультиварке Рулетики из судака с сырной начинкой с пикантным соусом Рулетики из судака с сырной начинкой с пикантным соусом Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Розочка из рыбы с пюре 🌺 Розочка из рыбы с пюре 🌺
Голубцы из пекинской капусты Голубцы из пекинской капусты Запеченные рулетики из скумбрии с овощами Запеченные рулетики из скумбрии с овощами Стейк из рыбы с помидорами Стейк из рыбы с помидорами Толстолобик, запечённый с помидорами и чесноком Толстолобик, запечённый с помидорами и чесноком
и 6 нравится
77 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.09.2022 10:35:04
откомментировал рецепт Финский рыбный суп
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
29.09.2022 09:55:31
взяла на заметку рецепт Солянка с копченостями
29.09.2022 09:42:39
взял на заметку рецепт Хачапури по-имеретински