Подписаться

Рис с овощами и грибами

Рис с овощами и грибами
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 5055
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис
300 г
Морковь
1 шт.
Шампиньон
300 г
Горох зеленый
100 г
Кукуруза консервированная
100 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Лук репчатый
2 шт.

Описание рецепта — Рис с овощами и грибами:

Невероятно вкусный рецепт для фитнеса! Ккал: 130; Белки: 5; Жиры: 1; Углеводы: 26

Рис с овощами и грибами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,9 г
Жиры 0,51 г
Углеводы 27,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Рис
300 г
Морковь
1 шт.
Шампиньон
300 г
Горох зеленый
100 г
Кукуруза консервированная
100 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Лук репчатый
2 шт.
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на минимальном количестве оливкового масла в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на оливковом масле( пару капель) в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.
Это стоит попробовать
Рис с овощами и нутом Рис с овощами и нутом Рис с овощами и грибами Рис с овощами и грибами Гохан с морковью и грибами Гохан с морковью и грибами Рис с курицей и овощами по-мексикански Рис с курицей и овощами по-мексикански
Капуста тушеная с картофелем и грибами Капуста тушеная с картофелем и грибами Гороховое пюре с луком и грибами Гороховое пюре с луком и грибами Рис с фасолью и грибами Рис с фасолью и грибами Рисовая запеканка с курицей и грибами Рисовая запеканка с курицей и грибами
и 4 нравится
91 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2021 03:20:59
взял на заметку рецепт Морская рыба с пряным картофелем в духовке
22.09.2021 02:38:27
оценил рецепт Бефстроганов
22.09.2021 02:37:13
оценил рецепт Морской окунь в томатном соусе
22.09.2021 02:34:26
взяла на заметку рецепт Овощная закуска с баклажанами на зиму
22.09.2021 02:33:57
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ со щавелем