Рис 🍚 с баклажаном 🍆

Рис 🍚 с баклажаном 🍆
КатегорияГарниры КухняТатарская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Легкое блюдо не занимает много времени, очень вкусное и полезное, низкокалорийное)))

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,04 г
Жиры 0,39 г
Углеводы 20,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
18 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Баклажан
2 шт.
Чеснок
4 зуб.
Помидоры (томат)
4 шт.
Паприка молотая
1 щеп.
Тмин
1 щеп.
Соль морская
по вкусу
Рис
2,4 ст.
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Шаг 1:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 1
Баклажан
1 шт.
Крошим баклажан 🍆 и отправляем тушится на масле
Шаг 2:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 2
Чеснок
2 зуб.
1 чубчик давим, второй режим на 2-3 части, добавляем к баклажану
Шаг 3:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 3
Помидоры (томат)
2 шт.
Режим кубиками и добавляем к баклажану с чесноком
Шаг 4:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 4
Баклажан
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Паприка молотая
1 щеп.
Помидоры (томат)
2 шт.
Тмин
1 щеп.
Соль морская
по вкусу
К обжарке добавляем специи: тмин, паприку и соль
Шаг 5:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 5
Рис
1,2 ст.
Промываем и Ставим вариться рис 🍚
Шаг 6:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 6
Рис
1,2 ст.
К готовой обжарке добавляем рис 🍚
Шаг 7:
Рис 🍚 с баклажаном 🍆 - Шаг 7
Базилик (фиолетовый)
по вкусу
Блюдо готово ✅ Приятно аппетита 🥗

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рис с кунжутом и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Рис с беконом и яйцами Рис с беконом и яйцами Рис с черной фасолью Рис с черной фасолью Рис с яйцом и овощами Рис с яйцом и овощами
Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с баклажанами в мультиварке Рис с белыми грибами Рис с белыми грибами Рис с капустой кале и сладким картофелем Рис с капустой кале и сладким картофелем Рис с горошком по-мексикански Рис с горошком по-мексикански
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.04.2024 17:21:37
взял на заметку рецепт Манник с яблоками
26.04.2024 17:21:36
оценил рецепт Манник с яблоками