Подписаться

Овощное соте — рецепт для мультиварки

Овощное соте
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 614
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Кабачок
2 шт.
Баклажан
2 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Соль
по вкусу
Прованские травы
по вкусу

Описание рецепта — Овощное соте:

Овощное соте, подойдет как гарнир к курице, мясу, и даже рыбе.

Овощное соте: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,04 г
Жиры 0,88 г
Углеводы 4,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
28
килокалорий
Шаг 1:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Чеснок
3 зуб.

Лук нарезаем четверть-кольцами, чеснок выдавливаем. сразу включаем режим “Соте” на 1 час, кладем в ёмкость и обжариваем на столовой ложке оливкового масла. Морковь натираем на крупной терке, добавляем к луку, еще немного обжариваем.

Шаг 2:
Кабачок
2 шт.
Баклажан
2 шт.

Баклажан моем и режем кубиками, отправляем к луку и моркови. Тоже самое проделываем с кабачком.

Шаг 3:
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Соль
по вкусу
Прованские травы
по вкусу

Перец режем не мелко, примерно так же как кабачок и баклажан. Добавляем к овощам. Помидоры протираем либо на терке, либо в блендере. Добавляем ко всему остальному, солим, добавляем специи и оставляем до окончания готовки. Периодически помешиваем.

Это стоит попробовать
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Запеканка овощная Запеканка овощная Овощное рагу Овощное рагу
Овощное рагу с мясом и фасолью Овощное рагу с мясом и фасолью Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с булгуром
и 1 нравится
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.06.2021 03:03:55
взяла на заметку рецепт Салат с кукурузой, морковью и кунжутом
19.06.2021 03:00:56
взяла на заметку рецепт Лимонный пирог в мультиварке
взяла на заметку рецепт Маффины с клубникой