Подписаться

Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой!

Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой!
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
8 порций
Просмотров: 1885
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис
100 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Шампиньон
0,5 кг
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
4 шт.
Чеснок
0 г
Укроп
0 г
Петрушка
0 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Сметана
5 ст. л.
Сыр твердый
100 г

Описание рецепта — Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой!:

Нежные, сочные, низкокалорийные!!!

Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,18 г
Жиры 5,71 г
Углеводы 8,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 1
Рис
100 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Шампиньон
0,5 кг
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
4 шт.
Чеснок
0 г
Укроп
0 г
Петрушка
0 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Сметана
5 ст. л.
Сыр твердый
100 г
Рис помидор морковь лук шампиньоны укроп петрушка сметана оливковое масло сыр
Шаг 2:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 2
Лук обжариваем на сковороде до золотистой корочки
Шаг 3:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 3
Добавляем нарезанную морковь, тушим минут 10
Шаг 4:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 4
Добавляем нарезанные на небольшие кубики- грибы шампиньоны, закрываем крышкой, тушим 15 минут, солим, перчим
Шаг 5:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 5
Добавляем рис, помешиваем
Шаг 6:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 6
Засыпаем петрушку, перемешиваем👌
Шаг 7:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 7
Добавляем сливки 10%, помешиваем в течении трёх минут? накрываем крышкой, убавляем огонь на минимум-тушим 10 мин
Шаг 8:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 8
Разрезаем перцы пополам, фаршируем их, полученной рисово-овощной массой, предварительно заправленной 2-умя столовыми ложками соевого соуса (наша масса, должна получиться в сочной, сливочно-соевой подливе) 😉
Шаг 9:
Перец фаршированный овощами и рисом, под сырной корочкой! - Шаг 9
Фаршированные перцы отправляем в духовку на 30 мин, в разогретую до 220 градусов, духовку. Готовые перцы обмазываем сметаной, посыпаем сыром. Отправляем в духовой шкаф еще на 10 мин))) 👌приятного аппетита
Это стоит попробовать
Перец фаршированный овощами Перец фаршированный овощами Перец, фаршированный овощами с сыром и колбасой Перец, фаршированный овощами с сыром и колбасой Креветки с рисом под яблочным соусом Креветки с рисом под яблочным соусом Курица с рисом в томате Курица с рисом в томате
Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из кабачков и фарша под сырной корочкой Запеканка из кабачков и фарша под сырной корочкой Тушеная картошка с капустой и рисом в мультиварке 🥔 Тушеная картошка с капустой и рисом в мультиварке 🥔 Молодой картофель с сыром Молодой картофель с сыром
и 1 нравится
37 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2021 22:03:23
оценила рецепт Силт из яблок
26.09.2021 21:25:44
взял на заметку рецепт ПП шаверма
26.09.2021 21:23:08
взяла на заметку рецепт Кекс с вишней и маком
26.09.2021 21:04:18
взяла на заметку рецепт Хек в сливочном соусе