Подписаться

Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей.

Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей.
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 1225
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лимон
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец душистый молотый
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Баклажан
1 шт.
Тахини
25 г
Оливковое масло
по вкусу
Спаржа
500 г
Чеснок
4 зуб.  

Описание рецепта — Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей.:

Этот рецепт является прекрасной закуской или аспектом для всех вас здоровых едоков, или тем, кто хочет добавить немного веганской любови к вашей диете. Как насчет приготовить хумус самому, и дополнить подушечкой снизу, или вокруг !? Приготовьте чесночно-лимонную заправку из Тахини, и Я знаю ... жизнь изменится.

Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,01 г
Жиры 1,45 г
Углеводы 5,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
Шаг 1:
Лимон
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец душистый молотый
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Баклажан
1 шт.
Тахини
25 г
Оливковое масло
по вкусу
Спаржа
500 г
Чеснок
4 зуб.
Ингредиенты
- 1 большой баклажан
- 1 пучок спаржи, без жестких концов
- 1 красный перец, нарезанный
- 1 лимон
- 1/4 с тахини
- 4 зубчика чеснока, мелко нарезанного
- 1/4 с дополнительно оливковое масло Первого отжима
- соль и перец по вкусу

Приготовление
Для соуса их такини, объединить тахини, 2 нарезанных зубчика чеснока, сок 1/2 лимона и хорошую щепотку соли и перца. Смешать и отставить чтобы все ароматы хорошо смешались.

Разогреть гриль до среднего. Смешайте оливковое масло и другие 2 нарезанные зубчики чеснока с хорошей щепоткой соли и перца в миске. Затем отрезать кончики баклажан и нарезать вдоль на 1/2 дюйма ломтиками. Смазать кисточкой ломтики баклажанов смесью из масла и чеснока и готовить на гриле в течение 2-3 минут с каждой стороны до готовности. Мазать спаржу и красный перец нарезанный ломтиками чесночным маслом, и также готовить на гриле до готовности, 5-8 минут. Дать овощам остывать.

Затем положить ломтик баклажана на тарелку, намазать смесью из лимона с тахини, выложить 4-5 спаржи и несколько ломтиков красного переца. Завернуть, сверху дополнительно выложить ломтики красного перца и сбрызнуть лимонным соком, и наслаждайтесь!
Это стоит попробовать
Воскресная итальянская полента с соусом из тофу и томатов. Воскресная итальянская полента с соусом из тофу и томатов. Запеченный баклажан с соусом маринара Запеченный баклажан с соусом маринара Шницели из баклажан Шницели из баклажан Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца
Баклажаны с базиликом Баклажаны с базиликом Запеканка из баклажана с сыром Запеканка из баклажана с сыром Террин из баклажанов и перцев Террин из баклажанов и перцев Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде
Взяли рецепт на заметку (58)
Марина ТретьякНаталья ИвкинаRina 🤗Алексей НестеренкоЕвенко АлинаВладимир ВасановElla LupachKavi KhamdamovНина МихайличенкоТамара КорневаВасилиса Уточкинахадижат манВиктория ViktoriaLudmilasb BАртур ЧовгунAlena KalentevaВасилиса ЛесковаМадина АлиеваАлла Некрасова (Кочетова)Nataly NatalyN NДарья ДElena VaganovaNatali DondaAlla AhmedАнжела Джанболатова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.12.2019 21:56:48
взял на заметку рецепт Капуста тушёная
09.12.2019 21:44:20
взяла на заметку рецепт Домашнее мороженное 🍧
09.12.2019 21:40:26
оценил рецепт Яичница с овощами
09.12.2019 21:31:16
оценил рецепт Карп запеченный с луком