Подписаться

Куриное филе с кабачками

Куриное филе с кабачками
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1368
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
4 шт.
Кабачок
1 шт.
Лимонный сок
0,5 шт.
Сыр твердый
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Куриное филе с кабачками:

Очень простой, вкусный, полезный и красивый рецепт ужина. Или обеда))

Куриное филе с кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,37 г
Жиры 4,42 г
Углеводы 1,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
109
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
4 шт.
Кабачок
1 шт.
Лимонный сок
0,5 шт.
Сыр твердый
100 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Куриное филе нужно помыть и отбить ввиде отбивных. Помазать соком лимонным, посыпать перчиком и солью, оставить на ночь на маринование.
Кабачки почистить и порезать на тонкие слой, сыр твердый натереть на терочке.

После этого нужно куриное филе потушить немножко на водичке ивыложить на подготовленный лист. Сверху на отбивные положить кабачки и покрыть тертым сыром.

Убрать вдуховку и запечь в течение 10-15 минут.
Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Куриное филе с тимьяном  (фр. Poulet au Thym) Куриное филе с тимьяном (фр. Poulet au Thym) Голубцы из свинины с куриным филе и молодой капустой Голубцы из свинины с куриным филе и молодой капустой Тефтели с кабачками и баклажанами Тефтели с кабачками и баклажанами Свиная колбаса с курином филе в фольге в духовке Свиная колбаса с курином филе в фольге в духовке
Пп куриные оладьи с кабачком и морковью Пп куриные оладьи с кабачком и морковью Куриное филе Куриное филе Котлеты с грибами в сливочном соусе Котлеты с грибами в сливочном соусе Куриное филе с томатами и базиликом Куриное филе с томатами и базиликом
и 8 нравится
119 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.07.2020 09:51:27
взял на заметку рецепт Спагетти с говядиной и шампиньонами
04.07.2020 09:49:23
оценил рецепт Скумбрия в горчичном маринаде
04.07.2020 09:48:39
взял на заметку рецепт Куриная печень в горчично-медовом соусе