Тушеная говядина с овощами в соевом соусе — рецепт для мультиварки
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/40/640m.jpg)
Категория | Мясо | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 1 час 20 мин | Способ | Мультиварка |
Порций | 6 | ||
![]() Среда, 11 февраля 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Диетические рецепты.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 6.82 г Жиры 3.02 г Углеводы 4.09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
110
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 369 г |
| 74 г | ||||
| 132 г |
| 261 г | ||||
| 103 г |
| 300 мл | ||||
| 15 г |
| 35 г | ||||
| 2 г |
Шаг 1:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 1](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/41/960x.jpg)
| 369 г |
Нарезать говядину кубиками.
Шаг 2:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 2](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/42/960x.jpg)
| 74 г | ||
| 132 г |
Нарезать лук и морковь крупными кусочками.
Шаг 3:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 3](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/43/960x.jpg)
Обжарить говядину без масла.
Шаг 4:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 4](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/44/960x.jpg)
Добавить лук и морковь.Тушить.
Шаг 5:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 5](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/45/960x.jpg)
| 261 г | ||
| 103 г |
Добавить брокколи и стручковую фасоль.
Шаг 6:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 6](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/46/960x.jpg)
| 300 мл | ||
| 15 г | ||
| 35 г |
Перемешать ингредиенты,добавить пасту,соус и воду.Поставить на режим "мясо".
Шаг 7:
![Тушеная говядина с овощами в соевом соусе - Шаг 7](https://www.patee.ru/r/x6/06/20/47/960x.jpg)
| 2 г |
Подавать с щепоткой розмарина.