Подписаться

Рагу по-мексикански

Рагу по-мексикански
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
2 порции
Просмотров: 3725
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Кукуруза
350 г
Фасоль красная сухая
350 г
Соль
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Чеснок
по вкусу
Корица
по вкусу
Куриное филе
500 г

Описание рецепта — Рагу по-мексикански:

Вкусный и полезный обед.

Рагу по-мексикански: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,65 г
Жиры 1,46 г
Углеводы 15,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:
Рагу по-мексикански - приготовлениеРагу по-мексикански - приготовление
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Подсолнечное масло
1 ст. л.

Лук нарезать полукольцами, выложить на разогретую сковороду, смазанную заранее растительным маслом. Немного обжарить. Морковь порезать кубиками и бросить в сковородку.

Шаг 2:
Рагу по-мексикански - Шаг 2
Перец болгарский
2 шт.

Перец очистить от семян, порезать кольцами, добавить к овощам.

Шаг 3:
Рагу по-мексикански - Шаг 3
Помидоры (томат)
2 шт.

Помидоры порезать четверть кольцами, добавить к обжаривающимся овощам

Шаг 4:
Рагу по-мексикански - Шаг 4
Кукуруза
350 г

К овощам добавить кукурузу (без жидкости).

Шаг 5:
Рагу по-мексикански - Шаг 5
Фасоль красная сухая
350 г
Соль
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Чеснок
по вкусу
Корица
по вкусу

К овощам добавить красную фасоль (без жидкости). Добавить специи по вкусу.

Шаг 6:
Рагу по-мексикански - Шаг 6
Куриное филе
500 г

Куриное филе порезать на кусочки и добавить к овощам. Тщательно перемешать, чтобы курица «потонула» в овощном соусе. Тушить в течение 10 минут.

Приятного аппетита!!

Это стоит попробовать
Бифштекс по-мексикански Бифштекс по-мексикански Мясное рагу по-ирландски Мясное рагу по-ирландски Рагу по Аштаракский Рагу по Аштаракский Рагу из говядины с кабачком и баклажанами Рагу из говядины с кабачком и баклажанами
Фрикадельки по-мексикански Фрикадельки по-мексикански Говядина по-мексикански Говядина по-мексикански Барбекю из говядины по-мексикански в мультиварке Барбекю из говядины по-мексикански в мультиварке Фрикадельки по-мексикански 🥩 Фрикадельки по-мексикански 🥩
и 5 нравится
68 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Классическая лазанья
02.12.2021 09:37:59
взяла на заметку рецепт Горячие бутерброды с курицей
02.12.2021 09:35:33
взяла на заметку рецепт Суп из щавеля с плавленым сыром
02.12.2021 09:35:30
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи с укропом