Подписаться

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1839
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г  

Описание рецепта — ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут:

Очень быстро готовится. Как и все мои блюда) белковый завтрак. Ни грамма углеводов. Отлично подойдет худеющим.

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,08 г
Жиры 10,24 г
Углеводы 1,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
Шаг 1:
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут - Шаг 1
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г
Яйца, йогурт, соль, перец, базилик взбиваем вилкой. Помидорку режем кубиками, сыр тоже, добавляем в яичную смесь. Накрываем пищевой пленкой и запекаем в микроволновке на средней мощности 5 минут. Всё готово!) приятного аппетита и начала дня!)))
Это стоит попробовать
Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом
Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Рисовые фриттеры с сыром и беконом Рисовые фриттеры с сыром и беконом Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами Блинчики заварные с кальмарами и сыром Блинчики заварные с кальмарами и сыром
и 4 нравится
44 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.07.2020 03:32:27
взяла на заметку рецепт Крылышки с корочкой в духовке
06.07.2020 03:25:11
взял на заметку рецепт Фасолевый суп из индейки
06.07.2020 03:13:07
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера
06.07.2020 03:12:49
взял на заметку рецепт Оладьи на сметане