Подписаться

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 589
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г  

Описание рецепта — ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут:

Очень быстро готовится. Как и все мои блюда) белковый завтрак. Ни грамма углеводов. Отлично подойдет худеющим.

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11.08 г
Жиры 10.24 г
Углеводы 1.95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
Шаг 1:
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут - Шаг 1
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г
Яйца, йогурт, соль, перец, базилик взбиваем вилкой. Помидорку режем кубиками, сыр тоже, добавляем в яичную смесь. Накрываем пищевой пленкой и запекаем в микроволновке на средней мощности 5 минут. Всё готово!) приятного аппетита и начала дня!)))
Это стоит попробовать
Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Рисовые фриттеры с сыром и беконом Рисовые фриттеры с сыром и беконом
Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Кабачковые оладьи с брокколи и сыром Кабачковые оладьи с брокколи и сыром
Взяли рецепт на заметку (32)
Ксения СушилаНаталия ВостриковаЛариса ЗагребинаМарина ЯгодкинаЛера ВоронаВиолетта ЗинзироваМарина КраснянскаяЛеер НатальяДанна СухаруковаEвгений СемёновИрина ЕЯна МануиловаИнна ГришинаGALINA GagiyaВасилиса ЛесковаTatyana VorobevaЯна КоростелеваАнжелика КовальЕвгения МакаричеваКсения АкулининаАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкAlla AhmedTatyana KuganАнна ШингареваМарина Ветрова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.12.2017 05:15:42
взяла на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами
18.12.2017 05:12:56
взяла на заметку рецепт Варенье из апельсиновых корочек Завитушки
18.12.2017 05:09:43
взяла на заметку рецепт Свинина в луковой шелухе
18.12.2017 05:04:57
взяла на заметку рецепт Курица с апельсином и медом
18.12.2017 05:01:56
взяла на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами