ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Очень быстро готовится. Как и все мои блюда) белковый завтрак. Ни грамма углеводов. Отлично подойдет худеющим.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,08 г
Жиры 10,24 г
Углеводы 1,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
и 6 нравится
58 добавили себе
68
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г  
Шаг 1:
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут - Шаг 1
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г
Яйца, йогурт, соль, перец, базилик взбиваем вилкой. Помидорку режем кубиками, сыр тоже, добавляем в яичную смесь. Накрываем пищевой пленкой и запекаем в микроволновке на средней мощности 5 минут. Всё готово!) приятного аппетита и начала дня!)))

Тематические подборки

Похожие рецепты

Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем Блины с сыром и зеленью 🥞 Блины с сыром и зеленью 🥞 Блинчики заварные с кальмарами и сыром Блинчики заварные с кальмарами и сыром Лимонные блины с сыром и черникой Лимонные блины с сыром и черникой
Блины с курицей, сыром и овощами Блины с курицей, сыром и овощами Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с ветчиной, сыром и зеленью Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Блинчики с сыром, курицей и яйцом Блинчики с сыром, курицей и яйцом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2024 22:27:31
взял на заметку рецепт Ячневая каша с тыквой на молоке 🥣
22.04.2024 21:33:39
взял на заметку рецепт Печеная цветная капуста
взял на заметку рецепт Дрожжевой пирог с отварным мясом