Подписаться

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1652
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г  

Описание рецепта — ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут:

Очень быстро готовится. Как и все мои блюда) белковый завтрак. Ни грамма углеводов. Отлично подойдет худеющим.

ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,08 г
Жиры 10,24 г
Углеводы 1,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
Шаг 1:
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут - Шаг 1
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
20 г
Йогурт
30 г
Яйца, йогурт, соль, перец, базилик взбиваем вилкой. Помидорку режем кубиками, сыр тоже, добавляем в яичную смесь. Накрываем пищевой пленкой и запекаем в микроволновке на средней мощности 5 минут. Всё готово!) приятного аппетита и начала дня!)))
Это стоит попробовать
Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом
Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Рисовые фриттеры с сыром и беконом Рисовые фриттеры с сыром и беконом Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами Блинчики заварные с кальмарами и сыром Блинчики заварные с кальмарами и сыром
Взяли рецепт на заметку (42)
Марина Третьяк89087870347Анна ГончароваВиктория ВадимовнаВасилиса УточкинаЮлия БердниковаAdelina HazievaКсю ОферNatalia SvicharovaKaziuk KristinaКсения СушилаНаталия ВостриковаЛариса ЗагребинаМарина ЯгодкинаЛера ВоронаВиолетта ЗинзироваМарина КраснянскаяЛеер НатальяДанна СухаруковаEвгений СемёновИрина ЕЯна МануиловаИнна ГришинаGALINA GagiyaВасилиса ЛесковаTatyana Vorobeva
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.03.2020 17:50:23
взял на заметку рецепт Булочки Синабон (Cinnamon Rolls)
30.03.2020 17:49:40
взял на заметку рецепт Рисовый суп с курицей
30.03.2020 17:46:32
взял на заметку рецепт Лепёшки с сыром и ветчиной.
30.03.2020 17:45:44
взял на заметку рецепт Яичница-болтунья в слоеном тесте
30.03.2020 17:44:55
взяла на заметку рецепт Кабачковый тортик