ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
| Категория | Блины |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 |
| |
 Пятница, 24 июня 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень быстро готовится. Как и все мои блюда) белковый завтрак. Ни грамма углеводов. Отлично подойдет худеющим.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| по вкусу | | по вкусу |
| по вкусу | | 1 шт. |
| 2 шт. | | 20 г |
| 30 г | | |
Шаг 1:
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 20 г |
| 30 г |
Яйца, йогурт, соль, перец, базилик взбиваем вилкой. Помидорку режем кубиками, сыр тоже, добавляем в яичную смесь. Накрываем пищевой пленкой и запекаем в микроволновке на средней мощности 5 минут. Всё готово!) приятного аппетита и начала дня!)))
и 6 нравится
