Подписаться

Белковые фитнес-блинчики

Белковые фитнес-блинчики
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 842
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яичный белок
3 шт.
Йогурт греческий
2 ст. л.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
1 ч. л.

Описание рецепта — Белковые фитнес-блинчики:

.

Белковые фитнес-блинчики: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,32 г
Жиры 5,5 г
Углеводы 6,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:
Яичный белок
3 шт.
Йогурт греческий
2 ст. л.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
1 ч. л.
Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла.

Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
ПП Фитнес-блинчик ПП Фитнес-блинчик Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки
Блинчики с сердцем Блинчики с сердцем Рисовые блинчики с грушевым соусом Рисовые блинчики с грушевым соусом Блинчики «Креп Сюзетт» Блинчики «Креп Сюзетт» Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом
Взяли рецепт на заметку (23)
Maria PeLana88808Koop koops8888 8888Яна ЯнаМарина ТретьякОлеся РомахRuslet06Марина РудаковаЮлия ФедорковаСветлана СемилетоваАлена ШестаковаОльга КудрявцеваАндрей ЕфимовНаталья АкимоваАня ВоронинаСветлана НОКIrenka IrenkaТамара КрючковаАнюта КозубенкоZaneta RadionovaВасилиса УточкинаОлеся ....
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Ленивые вареники.
25.02.2020 13:18:41
взяла на заметку рецепт Домашний сыр без яиц