Подписаться

Кабачковый "блин" в духовке с овощами

Кабачковый "блин" в духовке с овощами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 33
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
2 шт.
Яйцо куриное
3 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Специи для маринада
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Помидоры (томат)
2 шт.
Огурец
1 шт.
Сметана 15%
15 г

Описание рецепта — Кабачковый "блин" в духовке с овощами:

Нежный,лёгкий кабачковый блин в духовке.Делается очень просто,справится даже ребенок!Можно взять с собой,можно положить ребенку в школу и мужу на работу!☺ Такой ️полезный овощной перекус,советую попробовать всем.Уверенна,вы запомните его ,и это станет вашим любимым перекусом или даже обедом!

Кабачковый "блин" в духовке с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,44 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 3,99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
36
килокалорий
Шаг 1:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 1
Кабачок
2 шт.
Яйцо куриное
3 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Специи для маринада
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Помидоры (томат)
2 шт.
Огурец
1 шт.
Сметана 15%
15 г
Первым делом подготовим все ингредиенты.Так как блин готовится быстро,сразу включает духовку разогревается на 200 c°
Шаг 2:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 2
Кабачки необходимо почистить(снять кожуру) и натереть на классической крупной тёрке
Шаг 3:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 3
После того ,как натёрли кабачки,необходимо выжать из них воду,она нам не нужна.
Если этот шаг пропустить,то блин будет мокрым и непропеченным внутри.
Шаг 4:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 4
Далее добавить 3 яйца
Шаг 5:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 5
Сразу же добавить специи,я использовала орегано,приправу для картофеля, соль и аджику.Все это добавляйте по вкусу.
Шаг 6:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 6
Слегка объединить массу ,и добавить туда 2 столовые ложки муки с горкой
Шаг 7:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 7
Все тщательно перемешать
Шаг 8:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 8
Тонким слоем распределить тесто на подносе,ставим его в разогретую до 200 c° ,на 25 минут
Шаг 9:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 9
Пока наш блинчик печется ,нарезаем начинку.Я использовала помидор ,огурец и заправила сметаной.Но вы можете сделать любую другую начинку,с колбасой,курицей.С чем угодно!
Шаг 10:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 10
Вытаскиваем наш блинчик из духовки,он должен подоумянится.Если он слегка влажный внутри,ничего страшного,этого не избежать.Но если он сильно влажный ,поставьте его в духовку ещё на 5-7 минут.
Шаг 11:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 11
Собрать наш блинчик .Можно в виде сэндвича!
Шаг 12:
Кабачковый "блин" в духовке с овощами - Шаг 12
Его можно взять с собой! Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Сырники в духовке с йогуртово-маковой заливкой Сырники в духовке с йогуртово-маковой заливкой Сырники с овсяными хлопьями в духовке Сырники с овсяными хлопьями в духовке Сырники с бананом в духовке (ПП) Сырники с бананом в духовке (ПП) Диетические сырники в духовке Диетические сырники в духовке
Сырники в духовке Сырники в духовке Сырники в духовке без муки. Сырники в духовке без муки. Сырники с маком Сырники с маком Сырники на манке в духовке Сырники на манке в духовке
нравится
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 05:21:10
взял на заметку рецепт Гребешки на раковине с сухариками
взяла на заметку рецепт Турт с картофелем и грибами
21.09.2020 05:06:41
взял на заметку рецепт Куриное филе в йогуртовом соусе
21.09.2020 05:00:14
взяла на заметку рецепт Лимонный пирог