Подписаться

Шаурма

Шаурма
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 156
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Томаты в собственном соку
2 ч. л.
Баклажан
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Лимонный сок
10 мл
Куриный бульон
50 мл
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
20 мл
Салат-латук
1 г  

Описание рецепта — Шаурма:

Отличный вариант диетического перекуса.
Яичный блинчик и сочная начинка. Количество блинов и начинки от ваших аппетитов.

Шаурма: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,56 г
Жиры 1,31 г
Углеводы 3,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
46
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
200 г
Курицу нарезаем кусочками или используем куриный фарш.
Обжариваем на очень маленьком количестве раст масла.
Шаг 2:
Томаты в собственном соку
2 ч. л.
Баклажан
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Лук красный
1 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Лимонный сок
10 мл
Овощи режем кубиком или соломкой.
Добавляем к мясу.
Слегка обжариваем вместе.
Солим.
Шаг 3:
Куриный бульон
50 мл
Добавляем А воду или бульон.
И тушим до готовности.
Шаг 4:
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
20 мл
Яйца взбиваем вилкой.
Солим.
Выливаем на хорошо разогретую сковороду с каплей масла.
Жарим блин с двух сторон.
Обжариваем нужное количество блинчиков.
Шаг 5:
Выкладываем начинку и заворачиваем блин.
Шаг 6:
Шаурма - Шаг 6
При подаче разрезаем по диагонали.
Приятного аппетита. 😋
Шаг 7:
Шаурма - Шаг 7
Помидоры (томат)
1 шт.
Салат-латук
1 г
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.
Это стоит попробовать
Яичный рулет Яичный рулет Драники с мясной начинкой Драники с мясной начинкой Яблочные оладушки Яблочные оладушки Красивые разноцветные блинчики со вкусной начинкой Красивые разноцветные блинчики со вкусной начинкой
Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы Оладьи из Тыквы - Вкусные рецепты из тыквы Оладьи с яйцом и зелёным луком. Оладьи с яйцом и зелёным луком. Овсяные оладушки Овсяные оладушки Вкусные и нежные оладьи из кабачков с укропом Вкусные и нежные оладьи из кабачков с укропом
5 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.