Подписаться

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 14622
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
Сыр твердый
5 г  

Описание рецепта — Овсяноблин с сыром:

Начать утро с овсяноблина- отличное решение. Хоть и на вид он не очень, но поверьте он очень и очень вкусный, а еще питательный, заряжает энергией на весь день! И еще один плюс такого блина- можно каждый день день делать с разными начинками на свой вкус!

Овсяноблин с сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,71 г
Жиры 10,8 г
Углеводы 10,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблин с сыром - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Яйца немного взбить в миске. Добавить соль/сахар по желанию.
Шаг 2:
Овсяноблин с сыром - Шаг 2
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
К яйцам добавить овсянку, отруби и семена. Все хорошо перемешать.
Шаг 3:
Овсяноблин с сыром - Шаг 3
Выливаем на сковородку и дарим пару минут.
Шаг 4:
Овсяноблин с сыром - Шаг 4
Сыр твердый
5 г
Сверху кладем сыр и сворачиваем блин конвертиком и жарим еще пол минутки.
Это стоит попробовать
Блинчики с сыром, курицей и яйцом Блинчики с сыром, курицей и яйцом Блины с курицей и грибами в сливках и с сыром Блины с курицей и грибами в сливках и с сыром Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Тыквенные блины с сыром Тыквенные блины с сыром
Лимонные блины с сыром и черникой Лимонные блины с сыром и черникой Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Блинные конверты с сыром и зеленью Блинные конверты с сыром и зеленью Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом)
и 16 нравится
105 добавили себе
Комментарии (3)
23.03.2015 12:19
Непременно попробую! Спасибо за идею!)
@matar97 жду приятных отзывов!
время 00:50... закупать продукты поедем только завтра 😔 а завтрак готовить нужно. в холодильнике яйца, сыр, кефир и немного молока. уж не думала я, что найду что-то что можно стОящее приготовить🤩 и овсянкм навалом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Картошка в кефире
взял на заметку рецепт Стокгольмские котлеты
взяла на заметку рецепт Жареная свинина с бананами
взяла на заметку рецепт Свинина по-мексикаски