Подписаться

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром
Нравится
18
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 12822
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
Сыр твердый
5 г  

Описание рецепта — Овсяноблин с сыром:

Начать утро с овсяноблина- отличное решение. Хоть и на вид он не очень, но поверьте он очень и очень вкусный, а еще питательный, заряжает энергией на весь день! И еще один плюс такого блина- можно каждый день день делать с разными начинками на свой вкус!

Овсяноблин с сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,71 г
Жиры 10,8 г
Углеводы 10,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблин с сыром - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Яйца немного взбить в миске. Добавить соль/сахар по желанию.
Шаг 2:
Овсяноблин с сыром - Шаг 2
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
К яйцам добавить овсянку, отруби и семена. Все хорошо перемешать.
Шаг 3:
Овсяноблин с сыром - Шаг 3
Выливаем на сковородку и дарим пару минут.
Шаг 4:
Овсяноблин с сыром - Шаг 4
Сыр твердый
5 г
Сверху кладем сыр и сворачиваем блин конвертиком и жарим еще пол минутки.
Это стоит попробовать
Блины с курицей и грибами в сливках и с сыром Блины с курицей и грибами в сливках и с сыром Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Тыквенные блины с сыром Тыквенные блины с сыром Лимонные блины с сыром и черникой Лимонные блины с сыром и черникой
Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Блинные конверты с сыром и зеленью Блинные конверты с сыром и зеленью Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Блины с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью
Взяли рецепт на заметку (96)
Наталия СергеевнаАлександра Голубкова8888 8888Людмила ШипулоЕкатерина СмирноваМарина ТретьякАлёна СидоренкоЕлена КаминскаяНатальч БКсения ИльгачеваЕлена МаксимоваЕлена ЮжаковаОльга Макаровасоня смирноваEkaterina Rakityanskaya Халина ИспирянЛюдмила ПархоменкоAnna TarytseNadenka DanilovaA BВасилиса УточкинаОксана ФортунатоваИрина НосоваОльга ЛеоноваМария КипнисЗейнеб Муратова
Показать всех
Комментарии (3)
23.03.2015 12:19
Непременно попробую! Спасибо за идею!)
@matar97 жду приятных отзывов!
время 00:50... закупать продукты поедем только завтра 😔 а завтрак готовить нужно. в холодильнике яйца, сыр, кефир и немного молока. уж не думала я, что найду что-то что можно стОящее приготовить🤩 и овсянкм навалом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Постный рис с овощами
взял на заметку рецепт Винегрет с жареными грибами
взял на заметку рецепт Паштет из красной чечевицы