Подписаться

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 9575
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
Сыр твердый
5 г  

Описание рецепта — Овсяноблин с сыром:

Начать утро с овсяноблина- отличное решение. Хоть и на вид он не очень, но поверьте он очень и очень вкусный, а еще питательный, заряжает энергией на весь день! И еще один плюс такого блина- можно каждый день день делать с разными начинками на свой вкус!

Овсяноблин с сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,71 г
Жиры 10,8 г
Углеводы 10,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
176
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблин с сыром - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Яйца немного взбить в миске. Добавить соль/сахар по желанию.
Шаг 2:
Овсяноблин с сыром - Шаг 2
Овсяные хлопья
3 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Пшеничные отруби
0,5 ст. л.
К яйцам добавить овсянку, отруби и семена. Все хорошо перемешать.
Шаг 3:
Овсяноблин с сыром - Шаг 3
Выливаем на сковородку и дарим пару минут.
Шаг 4:
Овсяноблин с сыром - Шаг 4
Сыр твердый
5 г
Сверху кладем сыр и сворачиваем блин конвертиком и жарим еще пол минутки.
Это стоит попробовать
Оладьи из цветной капусты с сыром Оладьи из цветной капусты с сыром Картофельные оладьи с сыром Картофельные оладьи с сыром Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом Панкейки с сыром Панкейки с сыром
Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладушки с сыром Оладушки с сыром Классический грузинский Хачапури с сыром Классический грузинский Хачапури с сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром
Взяли рецепт на заметку (82)
Ekaterina Rakityanskaya Халина ИспирянЛюдмила ПархоменкоAnna TarytseNadenka DanilovaA BВасилиса УточкинаОксана ФортунатоваИрина НосоваОльга ЛеоноваМария КипнисЗейнеб МуратоваКсения МишустинаМарина КраснянскаяНету НетуВиктория ПокалоКрис ЭленМадина КумыковаGALINA GagiyaЮлия ФилипповаИли НикакVictoria StierliЛена ГодуноваОльга БарановаКатрина БерезовскаяАнастасия Пашура
Показать всех
Комментарии (2)
23.03.2015 12:19
Непременно попробую! Спасибо за идею!)
@matar97 жду приятных отзывов!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2018 23:46:50
добавила рецепт Универсальный пирог к чаю
взяла на заметку рецепт Цветная капуста, жаренная в яйце
18.09.2018 23:06:18
взяла на заметку рецепт Соус Анкл-Бенс кисло-сладкий
18.09.2018 23:04:59
оценила рецепт Вафли с отрубями