Подписаться

Картофельный пирог без муки

Картофельный пирог без муки
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
6 порций
Просмотров: 3530
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Семга слабосоленая
150 г
Укроп
4 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.

Описание рецепта — Картофельный пирог без муки:

Хочу поделиться рецептом очень простого картофельного пирога без муки , что делает его низкокалорийным. Сочная начинка из красной рыбы обогащает организм полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, нормализуя уровень холестерина в крови и регулируя артериальное давление. Приготовленный таким способом пирог легко усваивается, не нанося вреда организму. Более того, он богат витаминами A и D, отвечающими за здоровье и красоту кожи и волос.

Картофельный пирог без муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,94 г
Жиры 5,14 г
Углеводы 11,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Семга слабосоленая
150 г
Укроп
4 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.
1. Нагреть духовку до 210°С.

2. Картофель и луковицу натереть на крупной терке и хорошенько отжать.

3. Добавить мелко нарубленный укроп, соль, перец и белок.

4. Тщательно перемешать и слить лишнюю жидкость.

5. Выложить половину картофельной смеси в застеленную бумагой для выпечки и смазанную оливковым маслом круглую разъемную форму диаметром 20–22 см. Слегка утрамбовать.

6. Сверху выложить нарезанную тонкими пластинками рыбу.

7. Накрыть оставшейся картофельной массой.

Смазать оливковым маслом при помощи кисточки и поставить в духовку на 30–40 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Картофельный пирог Картофельный пирог Яблочный пирог без сахара Яблочный пирог без сахара
Картофельный пирог с мясом и овощами Картофельный пирог с мясом и овощами Постный пирог без яиц Постный пирог без яиц Открытый картофельный пирог с мясом Открытый картофельный пирог с мясом Картофельный пирог с кукурузной сальсой Картофельный пирог с кукурузной сальсой
Взяли рецепт на заметку (179)
Лилу ЛиловаяGonca GulЯна ЯнаНина МихайличенкоОлег ПавленкоAmalia ResМаргарита ЗайцеваЭлла ШимкоМарина ТретьякНаталья ДубровинаJulia Vasilenkoюлия мироноваИрина ДомрачеваИрина ПобирскаяЮлия ЛевинскаяОльга БолтенковаЕлена СильвановичJeren KurdovaIvanna KaramachОльга ЧервяковаНаталия ТевелевичАнжелика КленовскихNathaly 28Aлиса АлисаkubanitИрина Колчина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.04.2020 03:24:08
оценил рецепт Торт за 30 минут
взяла на заметку рецепт Свиные биточки в сухарях
взял на заметку рецепт Лимонный кекс с маком
04.04.2020 02:19:19
взяла на заметку рецепт Кекс с шоколадом и яблоками