Подписаться

Картофельный пирог без муки

Картофельный пирог без муки
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
6 порций
Просмотров: 1283
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Семга слабосоленая
150 г
Укроп
4 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.

Описание рецепта — Картофельный пирог без муки:

Хочу поделиться рецептом очень простого картофельного пирога без муки , что делает его низкокалорийным. Сочная начинка из красной рыбы обогащает организм полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, нормализуя уровень холестерина в крови и регулируя артериальное давление. Приготовленный таким способом пирог легко усваивается, не нанося вреда организму. Более того, он богат витаминами A и D, отвечающими за здоровье и красоту кожи и волос.

Картофельный пирог без муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,94 г
Жиры 5,14 г
Углеводы 11,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
Шаг 1:
Картофель
400 г
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Семга слабосоленая
150 г
Укроп
4 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.
1. Нагреть духовку до 210°С.

2. Картофель и луковицу натереть на крупной терке и хорошенько отжать.

3. Добавить мелко нарубленный укроп, соль, перец и белок.

4. Тщательно перемешать и слить лишнюю жидкость.

5. Выложить половину картофельной смеси в застеленную бумагой для выпечки и смазанную оливковым маслом круглую разъемную форму диаметром 20–22 см. Слегка утрамбовать.

6. Сверху выложить нарезанную тонкими пластинками рыбу.

7. Накрыть оставшейся картофельной массой.

Смазать оливковым маслом при помощи кисточки и поставить в духовку на 30–40 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Шоколадный пирог без муки Яблочный пирог без сахара Яблочный пирог без сахара Постный пирог без яиц Постный пирог без яиц
Творожный пирог без муки Творожный пирог без муки Капустный пирог с сырной корочкой Капустный пирог с сырной корочкой Творожная запеканка без муки и масла Творожная запеканка без муки и масла Заливной пирог с молодой капустой Заливной пирог с молодой капустой
Взяли рецепт на заметку (164)
Елена СильвановичJeren KurdovaIvanna KaramachОльга ЧервяковаНаталия ТевелевичАнжелика КленовскихNathaly 28Екатерина СаенкоAлиса АлисаkubanitИрина КолчинаЮлия ПодолякТаня ТарасоваЯна НестероваНаталья ГолоядОльга ДёминаАлександра ГречаникВиктория РадченкоИрина АртемоваАлима СейткуловаЕкатерина ДерксенГуля РассимаФоат ШакировДмитрий КульбинАлександр ГорбачМиргул Абдыкадырова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.07.2014 13:09:40
добавила рецепт Огуречный гаспачо
15.08.2018 01:23:26
взяла на заметку рецепт Фаршированный перец
взяла на заметку рецепт Сибас запечённый