Подписаться

"Пицца" на куриной основе без муки

"Пицца" на куриной основе без муки
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2030
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
1 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Итальянская приправа
по вкусу
Куриная грудка
500 г
Чеснок
2 зуб.
Помидоры (томат)
2 шт.
Томатная паста
30 г
Перец болгарский
1 шт.
Петрушка
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Российский сыр
150 г

Описание рецепта — "Пицца" на куриной основе без муки:

Хорошая альтернатива калорийной мучной пицце и просто очень вкусное блюдо! 👍

"Пицца" на куриной основе без муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,78 г
Жиры 4,96 г
Углеводы 3,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Соль
1 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Итальянская приправа
по вкусу
Куриная грудка
500 г
Чеснок
2 зуб.
Курицу, лук и чеснок промолоть в блендере/на мясорубке в мелкий фарш, посолить, добавить специи, перемешать и поставить в холодильник на 2 часа.
Шаг 2:
Итальянская приправа
по вкусу
Помидоры (томат)
1 шт.
Томатная паста
30 г
Снять кожицу с помидора, нарезать мелко, потушить на медленном огне 5 минут. Добавить томатную пасту и специи, ещё немного потушить. Соус готов.
Шаг 3:
Застрелить противень пергаментом, сверху выложить куриное "тесто" тонкой круглой лепешкой. Поставить в разогретую до 200° духовку и выпекать основу 10 минут.
Шаг 4:
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Петрушка
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Помидоры нарезать кружками или кубиками. Зелень мелко порубить, болгарский перец нарезать кружочками. Достать куриную основу из духовки, намазать томатным соусом, выложить зелень, затем перец и помидоры. Поставить в духовку на 15 минут.
Шаг 5:
Российский сыр
150 г
Сыр натереть. Достать пиццу, посыпать сыром и поставить в духовку на 5 минут до расплавления сыра. Подавать горячей. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца "Минутка" на сковороде Пицца "Минутка" на сковороде ПП пицца из куриной грудки без муки ПП пицца из куриной грудки без муки Пицца без муки😊 Пицца без муки😊 Сочное куриное филе в пряных специях запеченное в рукаве Сочное куриное филе в пряных специях запеченное в рукаве
Пицца на кабачковой основе  в сковороде Пицца на кабачковой основе в сковороде Пицца с курицей на сковородке Пицца с курицей на сковородке Пицца на без дрожжевом тесте Пицца на без дрожжевом тесте Пицца без муки Пицца без муки
Взяли рецепт на заметку (10)
Gonca GulМарина ТретьякДарья ЗозуляОксана ВащугинаМилана СабанцеваЕкатерина ШиховаВасилиса УточкинаЕвгения ПилипенкоЕвгения МимозаНаталья Акимова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.02.2020 07:41:15
взял на заметку рецепт Домашние сосиски.
18.02.2020 07:38:14
взяла на заметку рецепт Телятина тушеная
18.02.2020 07:35:59
взяла на заметку рецепт Куриные тефтельки для детей
18.02.2020 07:35:43
взял на заметку рецепт Питательный завтрак для похудения
18.02.2020 07:35:23
оценил рецепт Сахарные плюшки