Овсянка с бананами и орехами
| Категория | Каши | Кухня | Русская кухня |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Суббота, 12 ноября 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Соль морская - 1/8 ч. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) - 2 стакана
Банан (резаный кружочками) - 2 шт.
Корица - 1 ч. л.
Ванильный экстракт - 2 ч. л.
Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана
Мед жидкий - 4 ч. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) - 2 стакана
Банан (резаный кружочками) - 2 шт.
Корица - 1 ч. л.
Ванильный экстракт - 2 ч. л.
Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана
Мед жидкий - 4 ч. л.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,28 г Жиры 2,72 г Углеводы 15,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится27 добавили себе
29
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 ст. |
| по вкусу | ||||
| 2 ст. |
| 2 шт. | ||||
| 1 ч. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| 0,2 ст. |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 3 ст. | ||
| по вкусу |
В большой сотейник налить 3 3/4 стакана воды, на сильном огне довести до кипения и добавить 1/8 чайной ложки соли.
Шаг 2:
| 2 ст. | ||
| 0,5 шт. |
Насыпать в кипящую воду овсянку и половину бананов, огонь уменьшить до минимального и готовить овсянку с бананом, не накрывая сотейник крышкой, периодически помешивая, около 3 минут (за это время жидкость должна почти полностью выпариться, а хлопья разбухнуть).
Шаг 3:
| 1,5 шт. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 2 ч. л. |
Снять овсянку с бананом с плиты, добавить в кашу оставшийся банан, корицу и ваниль.
Шаг 4:
| 0,2 ст. | ||
| по вкусу |
Подавать овсянку с бананом в порционных тарелках, посыпав рублеными орехами и полив медом.
