Подписаться

Овощной салат с нутом

Овощной салат с нутом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
6 порций
Просмотров: 2762
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Салат-латук
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Нут консервированный
850 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
60 мл
Винный уксус красный
4 ст. л.
Сахар коричневый
1 ст. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.  

Описание рецепта — Овощной салат с нутом:

Салат из консервированного нута с латуком, красным перцем, помидором, зеленым луком и чесноком, заправленный соусом из уксуса с коричневым сахаром и оливковым маслом.

Овощной салат с нутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,66 г
Жиры 5,38 г
Углеводы 18,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
142
килокалории
Шаг 1:
Салат-латук
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.

Помыть и нарезать латук, зеленый лук, красный перец и помидор.

Шаг 2:

Положить все в салатницу.

Шаг 3:
Нут консервированный
850 г
Чеснок
2 зуб.

Добавить нут и измельченный чеснок, перемешать.

Шаг 4:
Оливковое масло
60 мл
Винный уксус красный
4 ст. л.
Сахар коричневый
1 ст. л.

Соус:
Смешать в кружке или маленькой миске оливковое масло, уксус и коричневый сахар.

Шаг 5:
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.

Шаг 6:

Полить соусом салат.

Источник: blog.belovedgreen.com
Это стоит попробовать
Салат с нутом и капустой кале Салат с нутом и капустой кале Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками
Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с моцареллой Овощной салат с моцареллой Овощной салат с кускусом Овощной салат с кускусом
нравится
30 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Картофель по-селянски
26.05.2020 17:49:12
оценила рецепт Самый вкусный "Сметанник"
26.05.2020 17:49:07
добавила рецепт Самый вкусный "Сметанник"
26.05.2020 17:47:46
оценил рецепт Кабачковые оладьи с фаршем
26.05.2020 17:47:46
взял на заметку рецепт Кабачковые оладьи с фаршем