Подписаться

Салат с кабачками и курочкой гриль в йогуртовой заправке

Салат с кабачками и курочкой гриль в йогуртовой заправке
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 527
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
100 г
Кабачок
1 шт.
Помидоры черри
80 г
Огурец
80 г
Лук-шалот
20 г
Салат айсберг
80 г
Оливковое масло
2 г
Йогурт
100 г
Горчица
1 ст. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ч. л.
Чеснок
2 зуб.
Сахар-песок
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу  

Описание рецепта — Салат с кабачками и курочкой гриль в йогуртовой заправке:

Вкусный , легкий весенний салат !

Салат с кабачками и курочкой гриль в йогуртовой заправке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,84 г
Жиры 1,56 г
Углеводы 4,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
44
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе
100 г
Кабачок
1 шт.
Помидоры черри
80 г
Огурец
80 г
Лук-шалот
20 г
Салат айсберг
80 г
Оливковое масло
2 г
Куриную грудку натереть специями и каплей оливкового масла. Обжарить на сухой сковородке гриль до готовности. Кабачок нарезать кружочками, не солить. Также обжарить с двух сторон до готовности. Переложить кабачок на тарелку и посыпать любимыми приправами и немного солью . Огурец и помидор, лук и салат – нарезать произвольно. Сложить в глубокую миску
Шаг 2:
Йогурт
100 г
Горчица
1 ст. л.
Винный уксус
2 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ч. л.
Чеснок
2 зуб.
Сахар-песок
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Йогурт смешать с горчицей, винным уксусом, лимонным соком и оливковым маслом. Чеснок пропустить через чеснокодавилку или натереть на мелкой терке. Посолить, поперчить по вкусу. По желанию можно добавить немного сахара . Заправить полученным соусом салат и наслаждаться! Данная заправка отлично подходит к любым овощным, рыбным или мясным салатам!
Это стоит попробовать
Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Салат с курицей и сельдереем Салат с курицей и сельдереем Салат с тунцом  и яйцом Салат с тунцом и яйцом Салат с тунцом и овощами Салат с тунцом и овощами
Салат с мясом и краснокочанной капустой Салат с мясом и краснокочанной капустой Салат с хурмой и красной рыбой Салат с хурмой и красной рыбой Салат с баклажанами и кукурузой Салат с баклажанами и кукурузой Салат из кабачков и баклажанов Салат из кабачков и баклажанов
Взяли рецепт на заметку (55)
Ирина ЕфимоваМарина ТретьякTayana ShweigerInna MarchyshynAnna Healthy FoodНастя ВертегелАня СорокинаРегина АндриановаЛилия ЧеремисинаОльга МогилаИрина СветличнаяКсю ОферValeria ShtroТатьяна СтельмахНаталья ИвкинаОльга БолтенковаНаталья АкимоваAlena SovetkinaИрина АлександроваОксана ТопийKristina Gridina🍽Виктория ИващенкоОльга ГулакСветлана ЗудинаОлег СергиеняАнастасия Казеко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Лимонный пирог в мультиварке
17.09.2019 16:12:49
взяла на заметку рецепт Суп с яичными блинчиками
17.09.2019 16:09:13
оценила рецепт Суп-пюре Вишисуаз
17.09.2019 16:07:25
взяла на заметку рецепт Крем-суп из цветной капусты