Салат курячий з кунжутом
| Категория | Салаты | Кухня | Украинская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 12 июня 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Смачний салатик!)
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,57 г Жиры 1,16 г Углеводы 4,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится21 добавил себе
23
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 2 л | ||||
| 1 ч. л. |
| 2 шт. | ||||
| 1 пуч. |
| по вкусу | ||||
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. | ||||
| 2 ч. л. |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 2 л | ||
| 1 ч. л. | ||
| 2 шт. | ||
| 1 пуч. | ||
| по вкусу | ||
| 3 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 2 ч. л. |
Зварити курячу грудку до готовності. Дати охолонути в бульйоні.
Шаг 2:
Нарізати огірки довгим смужками. Покласти в миску, посолити і залишити щоб вони стекли.
Шаг 3:
Додати насіння кунжуту в миску з рисовим оцтом, соєвим соусом, кунжутним маслом, цукром і сіллю.
Шаг 4:
Помідори розрізати на часточки. Зелену цибулю і кинзу дрібно порізати.
Шаг 5:
Коли курка охолоне, розділити її на волокна і покласти в миску з заправкою.
Шаг 6:
Віджати огірки, щоб позбутися від додаткової рідини, а потім додати їх в миску з куркою разом з помідорами, зеленою цибулею, кінзою. Все акуратно перемішати.
