Подписаться

Салат курячий з кунжутом

Салат курячий з кунжутом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 121
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
1 шт.
Огурец
2 л
Соль
1 ч. л.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Кинза (семена)
по вкусу
Кунжут
3 ст. л.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Оливковое масло
2 ч. л.  

Описание рецепта — Салат курячий з кунжутом:

Смачний салатик!)

Салат курячий з кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,57 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 4,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
35
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
1 шт.
Огурец
2 л
Соль
1 ч. л.
Помидоры (томат)
2 шт.
Лук зеленый
1 пуч.
Кинза (семена)
по вкусу
Кунжут
3 ст. л.
Рисовый уксус
2 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Оливковое масло
2 ч. л.

Зварити курячу грудку до готовності. Дати охолонути в бульйоні.

Шаг 2:
Салат курячий з кунжутом - Шаг 2

Нарізати огірки довгим смужками. Покласти в миску, посолити і залишити щоб вони стекли.

Шаг 3:

Додати насіння кунжуту в миску з рисовим оцтом, соєвим соусом, кунжутним маслом, цукром і сіллю.

Шаг 4:

Помідори розрізати на часточки. Зелену цибулю і кинзу дрібно порізати.

Шаг 5:

Коли курка охолоне, розділити її на волокна і покласти в миску з заправкою.

Шаг 6:
Салат курячий з кунжутом - Шаг 6

Віджати огірки, щоб позбутися від додаткової рідини, а потім додати їх в миску з куркою разом з помідорами, зеленою цибулею, кінзою. Все акуратно перемішати.

Это стоит попробовать
Легкий салат с крабовым мясом Легкий салат с крабовым мясом Салат грибний з авокадо Салат грибний з авокадо Кукурузый салат с кунжутом Кукурузый салат с кунжутом Салат из авокадо с кунжутом Салат из авокадо с кунжутом
Легкий салат святковий з куркою. Легкий салат святковий з куркою. Салат «Казка» з млинцями Салат «Казка» з млинцями Азиатский куриный салат Азиатский куриный салат Огуречный салат с авокадо и морковным соусом Огуречный салат с авокадо и морковным соусом
Взяли рецепт на заметку (5)
Наталья ИвкинаАлександра ТокареваMaria FurmanetsВасилиса УточкинаOlga Sh
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт РОЛЛЫ ИЗ ТВОРОГА С ФРУКТАМИ
взяла на заметку рецепт Творожные пончики
взяла на заметку рецепт Солянка грибная с овощами на зиму
взяла на заметку рецепт Салат Зелёный монстрик на Хэллоуин
17.10.2018 07:35:25
взяла на заметку рецепт Солянка грибная с овощами на зиму