Подписаться

Тёплый овощной салат

Тёплый овощной салат
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 876
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Шампиньон
6 шт.
Фасоль зелёная
100 г
Брокколи
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
4 шт.
Замороженный шпинат
1 шт.
Фасоль консервированная
200 г
Кунжут
по вкусу
Кешью
по вкусу  

Описание рецепта — Тёплый овощной салат:

Можно готовить как самостоятельное блюдо или как гарнир к основному

Тёплый овощной салат: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,18 г
Жиры 2,93 г
Углеводы 6,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
58
килокалорий
Шаг 1:
Тёплый овощной салат - Шаг 1
Лук репчатый
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук обжарить до золотистого цвета.
Шаг 2:
Тёплый овощной салат - Шаг 2
Шампиньон
6 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Грибы обжарить на оливковом масле почти до готовности.
Шаг 3:
Тёплый овощной салат - Шаг 3
Фасоль зелёная
100 г
Брокколи
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Смешать лук и грибы, добавить размороженную стручковую фасоль и брокколи, обжарить в течении 10-15 минут. Добавить соль/перец/специи по вкусу.
Шаг 4:
Тёплый овощной салат - Шаг 4
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
4 шт.
Огурцы и помидоры нарезать, лист салата порвать руками.
Шаг 5:
Тёплый овощной салат - Шаг 5
Замороженный шпинат
1 шт.
Добавить 1 кружок размороженного шпината. Обжарить 5 минут.
Шаг 6:
Тёплый овощной салат - Шаг 6
Фасоль консервированная
200 г
Кунжут
по вкусу
Кешью
по вкусу
Добавить фасоль в томате и тушить 5 минут. Салат украсить кешью, кунжутом и зеленью. Приятного аппетита 😘🐷
Это стоит попробовать
Овощной салат-гарнир Бисер Овощной салат-гарнир Бисер Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Овощной салат Весенний Овощной салат Весенний
Овощной салат с кукурузой и горошком Овощной салат с кукурузой и горошком Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью
Взяли рецепт на заметку (54)
Марина ТретьякAnna RedkoborodayaАлина СергеевнаОксана ШтроковаRina 🤗Виктория ПокалоЕлена БобровникЕЛЕНА КУЗНЕЦОВА(ВИНОГРАДОВА)(ВNataly SergeevaЛина БеловаМарина ЯгодкинаЕвгения ПилипенкоНаталья ГолоядСветлана РождественскаяАртур ЧовгунЕкатерина ПрошкинаБажена 13Александра ТокареваЮлия ПузановаМарина МочаловаТатьяна ПочепцоваСлава МезенцевНаталья АкимоваEvgeniya BolelovaАННА ЗюзликоваСвета Васильева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.10.2019 11:22:25
взяла на заметку рецепт Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин
18.10.2019 11:11:41
взяла на заметку рецепт Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин
18.10.2019 11:11:24
взяла на заметку рецепт Капкейки привидения на Хэллоуин
18.10.2019 11:10:54
взяла на заметку рецепт Булочки тыковки