Подписаться

Салат с кальмаром

Салат с кальмаром
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 810
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
200 г
Укроп
по вкусу
Базилик
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Оливковое масло
50 мл
Авокадо
0,5 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Соевый соус
по вкусу
Салат айсберг
200 г
Оливковое масло
по вкусу

Описание рецепта — Салат с кальмаром:

Легкий осенний салат

Салат с кальмаром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,98 г
Жиры 11,26 г
Углеводы 3,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалория
Шаг 1:
Салат с кальмаром - Шаг 1
Кальмар
200 г
Кольца кальмара размораживаем и посыпаем специями чеснок-травы-соль.
Шаг 2:
Салат с кальмаром - Шаг 2
Укроп
по вкусу
Базилик
по вкусу
Мелко режем зелень.
Шаг 3:
Салат с кальмаром - Шаг 3
Чеснок
1 зуб.
Оливковое масло
50 мл
Зубчик чеснока режем на пополам. Обжариваем для запаха и вкуса 1 минуту на оливковом масле, потом убираем из сковороды.
Шаг 4:
Салат с кальмаром - Шаг 4
Обжариваем кольца кальмара с каждый стороны по 2 минуты.
Шаг 5:
Салат с кальмаром - Шаг 5
Авокадо
0,5 шт.
Режем авокадо на кусочки.
Шаг 6:
Салат с кальмаром - Шаг 6
Яйцо куриное
1 шт.
Отвариваем яйцо и режем.
Шаг 7:
Салат с кальмаром - Шаг 7
Соевый соус
по вкусу
Салат айсберг
200 г
Оливковое масло
по вкусу
Режем салат айсберг и смешиваем все ингредиенты. Поливаем оливковым маслом и соевым соусом. Добавляем немного зернистой горчицы и перемешиваем. Приятного аппетита 😘🐷
Это стоит попробовать
Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и морской капустой Салат с кальмарами и фунчозой Салат с кальмарами и фунчозой Салат  с кальмарами и отварной индейкой Салат с кальмарами и отварной индейкой
Салат с кальмарами и рисом Салат с кальмарами и рисом Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Салат с кальмарами Салат с кальмарами Салат с кальмарами "Новогодние огни" Салат с кальмарами "Новогодние огни"
Взяли рецепт на заметку (41)
Ольга Янковська8888 8888Марина ТретьякInga MoldabaevaНаталья ОгейНадежда ГавриловаЛюбовь РязановаВеред ЮркевичАнастасия ДудинаСветлана СмовзюкНаталия ЕвтееваМарина ПисаренкоМарина БойкоАнюта КозубенкоИрина ЧернявскаяAlla SoshenkoAnna ZzzKaterina ZhurenkoСветлана СмовзюкНаталья ИвкинаElena RidlenOlka SavchukНаталья АкимоваОлеся ....Ludmilasb BТаня Хорошо
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.12.2019 18:42:23
взял на заметку рецепт Паста с красной рыбой в сливочном соусе
взяла на заметку рецепт Творожны кекс с лимоном.