Подписаться

Салат из лосося с картофелем и зеленой фасолью

Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 1365
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лосось
400 г
Картофель
400 г
Фасоль зелёная
150 г
Лимонный сок
1 ст. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Укроп
3 щеп.
Лимон
1 шт.  

Описание рецепта — Салат из лосося с картофелем и зеленой фасолью:

Нежный, легкий и летний салат, приготовьте - не пожалеете.

Салат из лосося с картофелем и зеленой фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,59 г
Жиры 8,73 г
Углеводы 8,19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью - Шаг 1
Лосось
400 г

Филе лосося кладем в форму для запекания и ставим в разогретую до 200 градусов духовку.

Шаг 2:
Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью - Шаг 2

Запекаем, пока рыба не станет матовой, около 10 минут. Даем остыть. Разбираем рыбу вилкой на небольшие кусочки.

Шаг 3:
Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью - Шаг 3
Картофель
400 г

Картофель нарезаем средними кубиками, заливаем водой и варим до готовности, около 10 минут. Откидываем на дуршлаг, даем воде стечь. Остужаем.

Шаг 4:
Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью - Шаг 4
Фасоль зелёная
150 г

Пока варится картофель, фасоль отвариваем в подсоленной воде около 5 минут. Сливаем воду

Шаг 5:
Салат из лосося с картофелем и зеленой  фасолью - Шаг 5
Лимонный сок
1 ст. л.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный горошком
по вкусу
Укроп
3 щеп.
Лимон
1 шт.

Готовим заправку. В плошке взбиваем вилкой лимонный сок с оливковым маслом, солим и перчим по вкусу.

Кладем рыбу, картофель и фасоль в салатник, добавляем заправку и нарубленный укроп. Перемешиваем и подаем с дольками лимона.

Это стоит попробовать
Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из черемши с огурцами и яйцом Салат из черемши с огурцами и яйцом Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами
Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из свёклы с чесноком и майонезом Салат из свёклы с чесноком и майонезом Салат из пасты с беконом и овощами Салат из пасты с беконом и овощами
нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.08.2020 12:50:24
взял на заметку рецепт Куриный рамен
03.08.2020 12:48:22
взяла на заметку рецепт Торт «Степка-растрепка».
03.08.2020 12:44:16
взял на заметку рецепт Гречневый суп