Подписаться

Салат из рукколы и креветок

Салат из рукколы и креветок
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 4905
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
4 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Креветки
200 г
Чеснок
2 зуб.
Помидоры черри
5 шт.
Руккола
200 г
Кедровый орех
30 г  

Описание рецепта — Салат из рукколы и креветок:

Салат удивителен тем, что при своей неоспоримой легкости, невесомости, почти паутинистой ажурности получается достаточно сытным.

Салат из рукколы и креветок: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,38 г
Жиры 13,23 г
Углеводы 3,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
152
килокалории
Шаг 1:
Салат из рукколы и креветок - Шаг 1
Оливковое масло
3 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Готовим соус . В небольшой емкости смешать масло, лимонный сок, соль и перец. Этот салат не солится отдельно и поэтому соус должен быть достаточно соленый.

Шаг 2:
Салат из рукколы и креветок - Шаг 2
Креветки
200 г
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.

Дольки чеснока очистить, раздавить ножом и вместе с креветками слегка обжарить на оливковом масле (1 ст. Л.). После этого чеснок вынуть, он нам больше не понадобится.

Шаг 3:
Салат из рукколы и креветок - Шаг 3
Помидоры черри
5 шт.

Помидоры черри разрезать пополам или на четвертинки.

Шаг 4:
Салат из рукколы и креветок - Шаг 4
Руккола
200 г

Руколу помыть, обсушить и разложить на порционные тарелки. Сверху выложить креветки с помидорами и полить соусом.

Шаг 5:
Салат из рукколы и креветок - Шаг 5
Кедровый орех
30 г

После этого салат посыпать поджаренными на сухой сковороде кедровыми орешками. Салат из рукколы и креветок готов.

Это стоит попробовать
Салат из рукколы и креветок Салат из рукколы и креветок Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из авокадо и рукколы Салат из авокадо и рукколы Салат из ананаса и креветок Салат из ананаса и креветок
Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из огурца и кольраби Салат из огурца и кольраби Салат из латука и тунца Салат из латука и тунца Салат из черемши и редиса Салат из черемши и редиса
и 4 нравится
97 добавили себе
Комментарии (1)
делала такой салатик, мне очень понравился. 👋
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.07.2021 06:45:36
взял на заметку рецепт Салат с кальмарами и рисом
30.07.2021 06:44:57
взял на заметку рецепт Сырники с манкой
30.07.2021 06:39:53
взял на заметку рецепт Куриная грудка, запечённая в кефире
30.07.2021 06:39:23
взял на заметку рецепт Куриный суп с вермишелью в мультиварке
30.07.2021 06:38:50
взял на заметку рецепт Бисквит в мультиварке