Салат с кальмарами
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Четверг, 12 ноября 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Лёгкий, но питательный салат. Прост в приготовлении, подходит как для обеда так и для ужина.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 8,92 г Жиры 2,48 г Углеводы 4,22 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится123 добавили себе
128
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| 5 шт. | ||||
| 20 г |
| 1 шт. | ||||
| 300 г |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| по вкусу |
Шаг 1:
Нам понадобятся такие ингредиенты как: кальмары, яйца, зелёный лук, банка горошка зеленого, свежий огурец, майонез или сметана. Берём подготовленные ингредиенты. Яйца необходимо предварительно отварить и почистить. Кальмары можно взять очищенные и отварить, либо не очищенные, но предварительно отварить и почистить.
Шаг 2:
| 500 г |
Кальмары нарезаем кольцами.
Шаг 3:
| 5 шт. |
Нарезаем вареные яйца соломкой
Шаг 4:
| 20 г |
Мелко нарезаем зелёный лук
Шаг 5:
| 1 шт. |
Огурец нарезаем соломкой
Шаг 6:
| 300 г | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Соединяем ингредиенты в миске, добавляем банку зеленого горошка, солим, перчим по вкусу . Заправляем майонезом или сметаной, перемешиваем и подаём на стол. Приятного аппетита!
