Подписаться

Карри со сладким картофелем и нутом

Карри со сладким картофелем и нутом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
5 порций
Просмотров: 2592
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Картофель
700 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Карри
2,5 ст. л.
Тмин
1 ст. л.
Корица
1 ч. л.
Молоко кокосовое
60 мл
Консервированные помидоры
60 г
Нут консервированный
60 г
Вода
240 мл

Описание рецепта — Карри со сладким картофелем и нутом:

Вкусное и ароматное карри из сладкого картофеля с помидорами, мутом, луком, кокосовым молоком и специями.

Карри со сладким картофелем и нутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,06 г
Жиры 3,68 г
Углеводы 13,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
90
килокалорий
Шаг 1:
Лук репчатый
1 шт.

Мелко нарезать лук.

Шаг 2:
Картофель
700 г

Очистить сладкий картофель и мелко нарезать.

Шаг 3:
Подсолнечное масло
2 ст. л.

Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне.

Шаг 4:
Карри со сладким картофелем и нутом - Шаг 4
Карри
2,5 ст. л.
Тмин
1 ст. л.
Корица
1 ч. л.

Положить в горячее масло лук и специи. Обжаривать около 3 минут, пока лук не начнет размягчаться.

Шаг 5:
Карри со сладким картофелем и нутом - Шаг 5
Молоко кокосовое
60 мл
Консервированные помидоры
60 г
Нут консервированный
60 г
Вода
240 мл

Добавить сладкий картофель, кокосовое молоко, помидоры, нут и воду. Перемешать и довести до кипения.

Шаг 6:
Карри со сладким картофелем и нутом - Шаг 6

Убавить огонь и варить, не накрывая, пока карри не достигнет нужной вам консистенции.

Шаг 7:
Карри со сладким картофелем и нутом - Шаг 7

Подавать с рисом или лепешками.

Источник: www.heatherlikesfood.com
Это стоит попробовать
Паста карри Паста карри Соус чатни из манго Соус чатни из манго Сальса из сладкого картофеля (батата) Сальса из сладкого картофеля (батата) Манговая сальса Манговая сальса
КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА! КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА! разные соусы разные соусы Гхи - топленое сливочное масло Гхи - топленое сливочное масло Шоколадный соус Шоколадный соус
и 1 нравится
39 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.05.2020 17:33:49
взял на заметку рецепт Бананово-творожная пп запеканка🍌
26.05.2020 17:30:12
оценила рецепт БУЖЕНИНА В РУКАВЕ
26.05.2020 17:30:04
добавила рецепт БУЖЕНИНА В РУКАВЕ
26.05.2020 17:29:54
взял на заметку рецепт Диетическая шарлотка
26.05.2020 17:28:57
взял на заметку рецепт Пп-шарлотка без яиц