Рыбный суп из семги

Рыбный суп из семги
КатегорияСупы КухняРусская кухня
Время45 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Легкий,быстрый,диетический суп из семги с рисом

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г
Жиры 7,04 г
Углеводы 19,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
193
килокалорий
и 5 нравится
50 добавили себе
59
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Семга
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.
Рис жасмин
250 г
Укроп сушеный
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу
Шаг 1:
Рыбный суп из семги - Шаг 1
Семга
600 г
Берём филе сёмги,промываем его под водой и снимаем кожу
Шаг 2:
Рыбный суп из семги - Шаг 2
Нарезаем филе на кубики и кидаем их в кастрюлю(3 литра воды),ждём пока закипит,потом убавляем на средний огонь и снимаем пену
Шаг 3:
Рыбный суп из семги - Шаг 3
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Мелко режем одну небольшую головку лука,один стебель сельдерея,одну морковь(я потёрла на тёрке)
Шаг 4:
Рыбный суп из семги - Шаг 4
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.
Тушим наши овощи на оливковом масле,на медленном огне,добавляем туда 2 выдавленных зубчика чеснока,тушим мин 5
Шаг 5:
Рыбный суп из семги - Шаг 5
Добавляем овощи в кастрюлю и варим минут 5 на медленном огне
Шаг 6:
Рыбный суп из семги - Шаг 6
Рис жасмин
250 г
Укроп сушеный
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу
Затем добавляем рис Жасмин и специи(у меня сушенный укроп,петрушка,кайенский перец,смесь для ухи),соль и варим 15 мин
Шаг 7:
Рыбный суп из семги - Шаг 7
Наш суп готов))

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рыбный суп из головы и хребта толстолобика Рыбный суп из головы и хребта толстолобика Рыбный суп Рыбный суп Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный суп из скумбрии Рыбный суп из скумбрии
Суп с фрикадельками из семги и картофеля Суп с фрикадельками из семги и картофеля Легкий рыбный суп из карпа Легкий рыбный суп из карпа Рыбный суп из скумбрии Рыбный суп из скумбрии Финский рыбный суп Финский рыбный суп
Комментарии (1)
Спасибо за вкусненький рецепт! Очень понравилось сочетание специй и овощей, я в мультиварке редмонтовской его сварила, пока гладила)))
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.