Подписаться

Рыбный суп из семги

Рыбный суп из семги
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
8 порций
Просмотров: 1664
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Семга
600 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.
Рис жасмин
250 г
Укроп сушеный
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу

Описание рецепта — Рыбный суп из семги:

Легкий,быстрый,диетический суп из семги с рисом

Рыбный суп из семги: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г
Жиры 7,04 г
Углеводы 19,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
193
килокалории
Шаг 1:
Рыбный суп из семги - Шаг 1
Семга
600 г
Берём филе сёмги,промываем его под водой и снимаем кожу
Шаг 2:
Рыбный суп из семги - Шаг 2
Нарезаем филе на кубики и кидаем их в кастрюлю(3 литра воды),ждём пока закипит,потом убавляем на средний огонь и снимаем пену
Шаг 3:
Рыбный суп из семги - Шаг 3
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
1 стеб.
Мелко режем одну небольшую головку лука,один стебель сельдерея,одну морковь(я потёрла на тёрке)
Шаг 4:
Рыбный суп из семги - Шаг 4
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.
Тушим наши овощи на оливковом масле,на медленном огне,добавляем туда 2 выдавленных зубчика чеснока,тушим мин 5
Шаг 5:
Рыбный суп из семги - Шаг 5
Добавляем овощи в кастрюлю и варим минут 5 на медленном огне
Шаг 6:
Рыбный суп из семги - Шаг 6
Рис жасмин
250 г
Укроп сушеный
по вкусу
Петрушка сушеная
по вкусу
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу
Затем добавляем рис Жасмин и специи(у меня сушенный укроп,петрушка,кайенский перец,смесь для ухи),соль и варим 15 мин
Шаг 7:
Рыбный суп из семги - Шаг 7
Наш суп готов))
Это стоит попробовать
Рыбный суп из скумбрии Рыбный суп из скумбрии Финский рыбный суп Финский рыбный суп Рыбный суп из судака с креветками и помидорами Рыбный суп из судака с креветками и помидорами Рыбный суп из консервированной сельди Рыбный суп из консервированной сельди
Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный суп из карасей Рыбный суп из карасей Рыбный суп из скумбрии Рыбный суп из скумбрии Легкий рыбный суп из карпа Легкий рыбный суп из карпа
и 4 нравится
43 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.08.2020 22:47:45
взяла на заметку рецепт Маринованные грибы
13.08.2020 22:47:10
взяла на заметку рецепт шоколадная глазурь
13.08.2020 22:20:16
взял на заметку рецепт ПП-запеканка с бананами
13.08.2020 22:17:59
взял на заметку рецепт ПП ватрушка
13.08.2020 22:12:12
взял на заметку рецепт Пп Крекер