Суп с капустой и фрикадельками

Суп с капустой и фрикадельками
КатегорияСупы КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусный супчик для фитнес-обеда! Готовится просто и довольно быстро, низкокалорийный, и оочень аппетитный! Понравится тем, кто следит за фигурой. Ккал: 100; Белки: 8; Жиры: 3; Углеводы: 10;

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,28 г
Жиры 3,05 г
Углеводы 10,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалория
и 3 нравится
80 добавили себе
87
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриный фарш
300 г
Базилик
20 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Брокколи
200 г
Капуста цветная
200 г
Рожки
80 г
Морковь
1 шт.
Лук-порей
20 г  
Шаг 1:
Куриный фарш
300 г
Базилик
20 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Брокколи
200 г
Капуста цветная
200 г
Рожки
80 г
Морковь
1 шт.
Лук-порей
20 г
Базилик измельчить, смешать с фаршем( желательно взять куриное филе и сделать фарш самостоятельно, чтобы не было жира), перцем и сформировать небольшие плотные фрикадельки.
В кастрюле вскипятить воду или бульон на ваше усмотрение, фрикадельки кинуть в кипящую воду. Варить их до готовности, не забывая снимать пенки.
Цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия, добавить в кастрюлю, чуть позднее добавить пасту. Морковь порезать кружочками, добавить в суп. Готовить минут 15 до почти полной готовности капусты. Белую часть лука порея порезать тонкими кружочками и бросить в кастрюлю.
Суп посолить и поперчить, перемешать - и готово

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриный суп с фрикадельками из мацы Куриный суп с фрикадельками из мацы Овощной суп с пекинской и савойской капустой Овощной суп с пекинской и савойской капустой Суп с вермишелью и фрикадельками Суп с вермишелью и фрикадельками Суп с фрикадельками и брокколи Суп с фрикадельками и брокколи
Суп с пшеном и фрикадельками🍲 Суп с пшеном и фрикадельками🍲 Суп с пастой и фрикадельками Суп с пастой и фрикадельками Суп с тыквой и куриными фрикадельками Суп с тыквой и куриными фрикадельками Овощной суп с грибами, мясными фрикадельками и вермишелью Овощной суп с грибами, мясными фрикадельками и вермишелью
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.03.2015 12:57:33
добавила рецепт Сырники запеченные в сметане
29.03.2024 11:59:06
взяла на заметку рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:59:06
оценила рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:56:48
откомментировала рецепт Торт Праздничный
29.03.2024 11:56:39
откомментировала рецепт Торт "Сердце"