Постный суп с тыквой -многокомпонентный

Постный суп с тыквой -многокомпонентный
КатегорияСупы КухняДомашние рецепты
Время1 час 30 минСпособКлассический
Порций12
Подписаться

Описание рецепта

Постные блюда: польза решает все. Про Бетта каротин из тыквы вы наслышаны. Поэтому, осталось приготовить и попробовать на вкус)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,54 г
Жиры 0,25 г
Углеводы 14,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
73
килокалорий
нравится
31 добавил себе
34
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Тыква
500 г
Сельдерей
2 стеб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Фасоль белая сухая
200 г
Соевый соус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец красный острый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  
Шаг 1:
Постный суп с тыквой -многокомпонентный - Шаг 1
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Капуста белокочанная
100 г
Тыква
500 г
Сельдерей
2 стеб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Все ингредиенты мелко режем. Я ещё использовала для супа бобово-рисовую смесь, 100 грамм
Шаг 2:
Постный суп с тыквой -многокомпонентный - Шаг 2
Фасоль белая сухая
200 г
Соевый соус
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец красный острый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Варим белую фасоль в отдельной посуде 1,5 часа. Теперь готовим наш супец: обжариваем лук и морковь в суповой кастрюльке, затем добавляем все нашинкованные ингредиенты, тушим минут 5, добавляем бобовую смесь, специи и соевый соус, заливаем водой. (Количество воды зависит от любимой консистенции итогового блюда) Через 20 минут добавляем фасоль, ещё 5 минут и суп готов. Все к столу!

Тематические подборки

Похожие рецепты

🤩Сливочный крем-суп из тыквы. 🤩Сливочный крем-суп из тыквы. Куриный суп с фрикадельками из мацы Куриный суп с фрикадельками из мацы Тыквенный суп с беконом Тыквенный суп с беконом Томатный суп с тыквой Томатный суп с тыквой
Крем-суп из тыквы Крем-суп из тыквы Индийский острый томатный крем-суп с кускусом Индийский острый томатный крем-суп с кускусом Суп с тыквой и овсяными хлопьями Суп с тыквой и овсяными хлопьями Томатный суп с фасолью Томатный суп с фасолью
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.06.2024 19:10:03
взял на заметку рецепт Абрикосовое варенье без косточек
взяла на заметку рецепт Говяжья печень с чесноком и яйцом
взяла на заметку рецепт Котлеты в кляре