Подписаться

"Грешный супчик" с гречкой и брокколи.

"Грешный супчик" с гречкой и брокколи.
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 6310
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
0 ст.
Морковь
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Брокколи
300 г
Лук зеленый
1 пуч.
Укроп
1 стеб.
Петрушка
1 стеб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — "Грешный супчик" с гречкой и брокколи.:

Не пугайтесь, друзья! Ничего крамольного в этом супчике нет! "Грешный" - значит гречневый в нашей семье, это от бабушки... А рецептом этим поделилась в своё время моя сестра Мария, за что ей низкий поклон: очень вкусный и полезный супчик для всей семьи от мала до велика.

"Грешный супчик" с гречкой и брокколи.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,64 г
Жиры 3,38 г
Углеводы 5,6 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
54
килокалории
Шаг 1:
"Грешный супчик" с гречкой и брокколи. - Шаг 1
Гречневая крупа
0 ст.
Морковь
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Брокколи
300 г
Лук зеленый
1 пуч.
Укроп
1 стеб.
Петрушка
1 стеб.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Нам понадобится гречка, небольшая морковь, пару небольших томатов, брокколи, зелёный лук, укроп, петрушка, оливковое масло, соль и перец.
Шаг 2:
"Грешный супчик" с гречкой и брокколи. - Шаг 2
Для начала, натрем в терку свежий томат, причём кожа томата при этом просто остаётся в ладошке.
Шаг 3:
"Грешный супчик" с гречкой и брокколи. - Шаг 3
На оливковом масле пассеруем морковь, белую часть зеленого лука, перетертый томат в течение трёх минут.
Шаг 4:
"Грешный супчик" с гречкой и брокколи. - Шаг 4
Наливаем кипящую воду в кастрюлю и размешиваем. Промытую и гречку отправляем в кастрюлю. Брокколи моем, разделяем на соцветия и тоже отправляем в суп. Мелко шинкуем всю оставшуюся зелень и добавляем в кастрюлю. Варим 20-25 минут на среднем огне.
Шаг 5:
"Грешный супчик" с гречкой и брокколи. - Шаг 5
Готовый супчик подаём с ржаными хлебцами или гренками. Наслаждайтесь! Приятного всем аппетита!
Это стоит попробовать
Сырный суп с шампиньоами и брокколи Сырный суп с шампиньоами и брокколи Сливочный суп с шампиньонами и брокколи Сливочный суп с шампиньонами и брокколи Чудесный супчик "Настроение" с рисом и брокколи. Чудесный супчик "Настроение" с рисом и брокколи. "Супчик-голубчик" с молодой морковью, сельдереем и сладкой кукурузой. "Супчик-голубчик" с молодой морковью, сельдереем и сладкой кукурузой.
Суп куриный с гречкой Суп куриный с гречкой Суп с капустой и фрикадельками Суп с капустой и фрикадельками Сливочный суп с сыром и брокколи Сливочный суп с сыром и брокколи Суп с фрикадельками из семги и картофеля Суп с фрикадельками из семги и картофеля
и 8 нравится
72 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.08.2021 16:03:54
взял на заметку рецепт Заварной крем
01.08.2021 16:03:09
взял на заметку рецепт Кабачки тушеные
01.08.2021 15:59:16
взял на заметку рецепт Соте из кабачков и цуккини
01.08.2021 15:58:46
оценил рецепт Духовые пирожки с сосисками
взял на заметку рецепт Торт ,,Красный бархат ,,