Подписаться

Яичница со шпинатом и козьим сыром

Яичница со шпинатом и козьим сыром
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2167
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
6 шт.
Сливки 35-40%
120 мл
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Мускатный орех тертый
1 щеп.
Шпинат
2 пуч.
Вода
2 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
5 ст. л.
Козий сыр
60 г

Описание рецепта — Яичница со шпинатом и козьим сыром:

Вкусный и полезный завтрак - яичница со сливками, шпинатом, обжаренным в масле чесноком и козьим сыром, приготовленная в духовке.

Яичница со шпинатом и козьим сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,02 г
Жиры 14,79 г
Углеводы 2,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С. Смазать маслом 4 керамические формочки.

Шаг 2:
Яйцо куриное
6 шт.
Сливки 35-40%
120 мл
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Мускатный орех тертый
1 щеп.

Взбить в небольшой миске яйца со сливками, черным перцем, солью и мускатным орехом. Отложить в сторону.

Шаг 3:
Шпинат
2 пуч.
Вода
2 ст. л.

Положить шпинат на маленькую сковороду, добавить воду и оставить на огонь, чтобы увял. Слить воду и выложить шпинат в миску с яичной смесью.

Шаг 4:
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
5 ст. л.

Разрезать каждый зубчик чеснока на 4 части. Налить на сковороду оливковое масло и поставить на средне-сильный огонь. Добавить чеснок и жарить около 1 минуты, пока не станет бледно-золотистым. Достать чеснок из масла шумовкой и положить в яичную смесь.

Шаг 5:
Козий сыр
60 г

Покрошить в смесь козий сыр, перемешать. Выложить в приготовленные формочки.

Шаг 6:
Яичница со шпинатом и козьим сыром - Шаг 6

Запекать 25-30 минут. Достать из духовки и подавать.

Источник: whatsgabycooking.com
Это стоит попробовать
Суфле из шпината и козьего сыра Суфле из шпината и козьего сыра Яичница с оливками и козьим сыром Яичница с оливками и козьим сыром Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Кесадилья со шпинатом и авокадо Кесадилья со шпинатом и авокадо
Яичница со шпинатом и шампиньонами Яичница со шпинатом и шампиньонами Тортилья со шпинатом Тортилья со шпинатом Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Кесадилья со шпинатом и грибами Кесадилья со шпинатом и грибами
Взяли рецепт на заметку (19)
annajabłońska jabłońskaElena SydorenkoKate KateJa MilaАнна ЗуботареваEkaterina KaplievaЕлена БраснуеваЮлия МатейкоЮля АндрееваАна МеJuli MeAnna KolLarissa GostevaАнна СиняеваSvetlana GromovaAsif Baxshaliyevnino tsagareliA CНаталья Наталья
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
оценил рецепт Котлеты для детей
оценил рецепт Галушки с мясом
взял на заметку рецепт 🍒ПП брауни с вишней🍒
04.04.2020 11:06:28
взял на заметку рецепт Лазанья болоньезе