Кокосовая гранола с корицей

Кокосовая гранола с корицей
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время50 минСпособКлассический
Порций20
Подписаться

Описание рецепта

Гранола без орехов и овсяных хлопьев? Да, это возможно. Приготовьте гранолу из семечек тыквы, подсолнуха и кунжута с кокосовым маслом, кленовым сиропом и корицей.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17.25 г
Жиры 46.76 г
Углеводы 23.41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
552
килокалорий
нравится
11 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Семечки подсолнечника
480 г
Семечки тыквенные
420 г
Льняная мука
320 г
Кунжут
240 г
Кокосовое масло
160 г
Кленовый сироп
180 мл
Ванильный экстракт
1 ст. л.
Корица
1 ст. л.
Соль
0.5 ч. л.  
Шаг 1:

Разогреть духовку до 190С. Застелить большой противень пергаментом или силиконовым ковриком.

Шаг 2:
Семечки подсолнечника
480 г
Семечки тыквенные
420 г

Порубить семечки подсолнуха в кухонном комбайне. Добавить тыквенные семечки и запустить комбайн, чтобы часть из них также порубилась, а часть осталась целой.

Шаг 3:
Льняная мука
320 г
Кунжут
240 г

Пересыпать в большую миску, добавить льняную муку и семена кунжута и отложить в сторону.

Шаг 4:
Кокосовое масло
160 г
Кленовый сироп
180 мл
Ванильный экстракт
1 ст. л.
Корица
1 ст. л.
Соль
0.5 ч. л.

Смешать в маленькой кастрюле кокосовое масло с кленовым сиропом, ванилином, корицей и солью. Поставить на средний огонь и нагревать пару минут, периодически помешивая, пока масло не растопится.

Шаг 5:

Залить кокосовой смесью семечки и перемешать.

Шаг 6:

Выложить гранолу на приготовленный противень и разровнять. Запекать 35-45 минут, перемешивая через каждые 15 минут.

Шаг 7:

Полностью остудить и аккуратно перемешать, чтобы разбить комки.

Шаг 8:

Хранить в закрытой таре при комнатной температуре до 3-х недель.

Источник: www.anediblemosaic.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Засахаренный миндаль с корицей Засахаренный миндаль с корицей Гранола с кабачком Гранола с кабачком Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с пеканом и сушеными ягодами Гранола с кокосом и орехами Гранола с кокосом и орехами
Гранола с кокосом и фисташками Гранола с кокосом и фисташками Гранола с киноа и вишней Гранола с киноа и вишней Гранола с рисовыми хлопьями Гранола с рисовыми хлопьями Гранола с сухофруктами Гранола с сухофруктами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.02.2026 18:04:12
взяла на заметку рецепт Говядина запеченная для бутербродов
28.02.2026 18:01:49
взяла на заметку рецепт Тирамису со сливками
31.05.2018 06:02:01
добавила рецепт Салат "Окрошка"
28.02.2026 16:19:25
оценил рецепт Ленивый ПП хачапури