Подписаться

Запеканка из цветной капусты с фаршем

Запеканка из цветной капусты с фаршем
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 345
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
300 г
Куриный фарш
300 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Специи для маринада
по вкусу
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Сыр твердый
50 г
Сметана 15%
1 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ч. л.  

Описание рецепта — Запеканка из цветной капусты с фаршем:

Всем привет!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусной цветной капусты. Запеканка из цветной капусты с фаршем готовится легко, получается вкусной, сочной и сытной. Приготовьте запеканку с цветной капустой, от которой будут в восторге взрослые, а дети будут требовать добавки! Запеканка из цветной капусты-это просто находка!
Видеорецепт https://youtu.be/sGa3LftuM2I

Запеканка из цветной капусты с фаршем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,82 г
Жиры 8,43 г
Углеводы 3,14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 1
Капуста цветная
300 г
Куриный фарш
300 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Специи для маринада
по вкусу
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Сыр твердый
50 г
Сметана 15%
1 ст. л.

Цветную капусту промываем, разбираем на соцветия, соцветия разрезаем на 2-3 части. 1,5 литра кипящей воды солим по вкусу. Опускаем цветную капусту в кипяток и варим 3 минуты. Откидываем на сито.

Шаг 2:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 2

Тем временем мелко нарезаем чеснок, мелким кубиком нарезаем лук. Обжариваем на растительном масле до золотистости.

Шаг 3:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 3

В миску вбиваем яйцо, добавляем фарш, лук с чесноком, соль и специи. Перемешиваем.

Шаг 4:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 4
Подсолнечное масло
1 ч. л.

Собираем блюдо: Форму для выпекания смазываем растительным маслом. Выкладываем фарш, затем цветную капусту, погружая в фарш. Поливаем сметаной, накрываем фольгой. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. Смотрите по своей духовке.

Шаг 5:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 5

По истечении времени твердый сыр натираем на крупной терке. С запеканки убираем фольгу, посыпаем сыром и отправляем в духовку еще на 10-15 минут. Смотрите по своей духовке.

Шаг 6:
Запеканка из цветной капусты с фаршем - Шаг 6

Запеканка из цветной капусты. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Гратин из цветной капусты с брокколи Гратин из цветной капусты с брокколи Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Котлеты из цветной капусты Котлеты из цветной капусты Крокеты из цветной капусты Крокеты из цветной капусты
Пикантные "Хлебные палочки" из цветной капусты. Пикантные "Хлебные палочки" из цветной капусты. КАРРИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ТОФУ КАРРИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ТОФУ Элементарный рецепт закуски из цветной капусты Элементарный рецепт закуски из цветной капусты Простая запеканка из цветной капусты. Простая запеканка из цветной капусты.
1 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.09.2022 10:44:48
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
29.09.2022 10:35:04
откомментировал рецепт Финский рыбный суп
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
взяла на заметку рецепт Финский рыбный суп
29.09.2022 09:55:31
взяла на заметку рецепт Солянка с копченостями