Подписаться

Банановые пончики с орешками

Банановые пончики с орешками
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
18 порций
Просмотров: 916
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука пшеничная
0,8 ст.
Разрыхлитель
0,8 ч. л.
Соль
0,2 ч. л.
Измельченные орехи пекан
0,2 ст.
Банан
1 шт.
Молоко коровье
0,5 ст.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Яичный белок
1 шт.
Кленовый сироп
2 ст. л.
Корица
1 ст. л.
Сахар-песок
0,2 ст.  

Описание рецепта — Банановые пончики с орешками:

Очень вкусные пончики, которыми вы сможете побаловать себя даже сидя на диете!

Банановые пончики с орешками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,58 г
Жиры 8,76 г
Углеводы 36,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалории
Шаг 1:

Разогрейте духовку до 190С. Смажьте растительным маслом 12 формочек для пончиков.

Шаг 2:
Мука пшеничная
0,8 ст.
Разрыхлитель
0,8 ч. л.
Соль
0,2 ч. л.
Измельченные орехи пекан
0,2 ст.

В средней миске смешайте венчиком муку, разрыхлитель, соль и измельченные орешки пекан.

Шаг 3:
Банан
1 шт.

В отдельной миске разотрите банан.

Шаг 4:
Молоко коровье
0,5 ст.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Яичный белок
1 шт.
Кленовый сироп
2 ст. л.

Смешайте банановое пюре, молоко, масло, яичный белок и кленовый сироп. Соедините мучную и банановую массы и тщательно все перемешайте.

Шаг 5:

Переложите тесто в полиэтиленовый пакет. Отрежьте у пакета уголочек. Ровным кружочком налейте тесто в каждую подготовленную формочку.

Шаг 6:

Выпекайте пончики 8-10 минут, пока тесто не подрастет. Дайте пончикам немного остыть, однако они должны быть теплыми.

Шаг 7:
Банановые пончики с орешками - приготовлениеБанановые пончики с орешками - приготовление
Корица
1 ст. л.
Сахар-песок
0,2 ст.

В небольшой мисочке смешайте корицу и сахар. Затем прямо перед подачей к столу обваляйте пончики в полученной смеси. Если сахар и корица не липнут к пончикам, сбрызните их водой.

Источник: naturallyella.com
Это стоит попробовать
Банановые пончики с грецкими орехами на завтрак Банановые пончики с грецкими орехами на завтрак Банановые пончики с глазурью Банановые пончики с глазурью Банановые кексы с шоколадными каплями Банановые кексы с шоколадными каплями Банановые кексы с овсяными хлопьями и грецким орехом Банановые кексы с овсяными хлопьями и грецким орехом
Пончики с соусом пебре и сладким сиропом Пончики с соусом пебре и сладким сиропом Пончики с повидлом Пончики с повидлом Черничные пончики с ванильной глазурью Черничные пончики с ванильной глазурью Пончики с кофейной глазурью Пончики с кофейной глазурью
Взяли рецепт на заметку (26)
виктория БабенкоНету НетуИрина КолчинаAnar DyssengaliМарина БудароваАнгелина НеметоваАлисия НевлеваZaya GurievaЮлия ЗахароваLyudmila LupoyИльнара АлукаеваЕлена ЯхинаMarina KekМарина ШевченкоСтепан СырямкинМаша ГавриловаДарья БратчиковаKristina BelousovaАйсель ДжумалиеваDaria MalogolovecОля КарповаМарина ФоминаInna ZakharovaKristina KlochkovaЕлена ОвсянниковаAnna Ivan4enko
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2017 21:18:50
взяла на заметку рецепт Оладьи из цветной капусты с сыром
21.09.2017 21:17:52
добавила рецепт Яблочный пирог "Домашний"
21.09.2017 21:17:42
взял на заметку рецепт Сырные шарики Ассорти
взяла на заметку рецепт Цыпленок табака
21.09.2017 21:16:18
взял на заметку рецепт Яичный рулет с сыром