Куриные шашлычки с овощами

Куриные шашлычки с овощами
КатегорияШашлыки и гриль КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Лёгкое и простое блюдо, которое не потребует много времени для приготовления, но позволит накормить всю семью. И сохранит вашу фигуру стройной!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,55 г
Жиры 0,84 г
Углеводы 2,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
и 2 нравится
20 добавили себе
24
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Горчица русская
по вкусу
Томаты в собственном соку
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Прованские травы
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Сок лайма
по вкусу  
Шаг 1:
Куриные шашлычки с овощами - Шаг 1
Куриное филе
500 г
Горчица русская
по вкусу
Томаты в собственном соку
по вкусу
Соевый соус
по вкусу
Прованские травы
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Режем мясо на небольшие кусочки. Добавляем соевый соус, помидоры в собственном соку, горчицу, специи (у меня прованские травы) и перец чёрный молотый. Все добавляла по вкусу. Хорошо перемешиваем и ставим в холодильник мариноваться на 1 час.
Шаг 2:
Куриные шашлычки с овощами - Шаг 2
Перец болгарский
2 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Когда мясо замариновалось, режем овощи на такие небольшие ломтики, чтобы было удобно надевать на шпажки. Я использовала томаты и болгарский перец, можно выбрать другие овощи, по желанию.
Шаг 3:
Куриные шашлычки с овощами - Шаг 3
Сок лайма
по вкусу
Теперь берём шпажки и нанизываем на них мясо и овощи, чередуя. В конце сбрызгиваем лимонным соком и соком лайма, по желанию. Затем ставим в духовку на 180•, на 40-45 минут. Через 20 минут, шашлычки может перевернуть, чтобы они стали золотистые со всех сторон.
Шаг 4:
Куриные шашлычки с овощами - Шаг 4
Приятного аппетита. Может кушать как самостоятельное блюдо. А можно подавать с овощными супами, как я люблю.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль Куриные шашлычки с грибами и помидорами Черри 🍅 Куриные шашлычки с грибами и помидорами Черри 🍅 Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с овощами в духовке Куриные шашлычки с овощами в духовке
Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлычки в духовке Куриные шашлычки в духовке Шашлычки из куриного филе с беконом Шашлычки из куриного филе с беконом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рыбный пирог