Подписаться

Куриные шашлычки с кабачками

Куриные шашлычки с кабачками
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
4 порции
Просмотров: 2341
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Яблочный уксус
1 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Мёд
0,5 ч. л.
Тимьян сушеный
по вкусу
Орегано сушеный
по вкусу
Кунжут
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Куриные шашлычки с кабачками:

Куриные шашлычки с кабачками.

Куриные шашлычки с кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,5 г
Жиры 2,65 г
Углеводы 1,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 1
Куриное филе
500 г
Кабачок
1 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу

500 г куриного филе
1-2 шт. молодых кабачков
растительное масло для жарки

Шаг 2:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 2
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Яблочный уксус
1 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Мёд
0,5 ч. л.
Тимьян сушеный
по вкусу
Орегано сушеный
по вкусу
Кунжут
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Куриное филе порезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка).
Положить в емкость, добавить все компоненты маринада.
Хорошо перемешать, оставить мариноваться на 20-30 минут.

Шаг 3:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 3

Кабачок настрогать овощным ножом на тонкие длинные ленты по всей длине кабачка.
Посолить, оставить на 10 минут.

Шаг 4:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 4

На шпажку нанизать пластинки кабачка, свернутые рулетиками, по очереди с куриным филе.

Шаг 5:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 5

На сковороде сильно разогреть растительное масло.
Выложить несколько шпажек, жарить на среднем огне примерно 4-5 минут.Перевернуть, жарить еще примерно 4-5 минут.

Шаг 6:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 6

Подавать сразу же, пока горячие, можно дополнить соусом из сметаны плюс зубчик чеснока.
Куриные шашлычки с кабачками имеют шикарный аромат, нежную сочную структуру мяса, которая приятно дополняется мягко-хрустящим сочным кабачком!

Это стоит попробовать
Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса
Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлыки с шампиньонами Шашлычки из куриного филе с беконом Шашлычки из куриного филе с беконом Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки на шпажках из розмарина Куриные шашлычки на шпажках из розмарина
и 21 нравится
133 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.05.2020 07:54:07
взяла на заметку рецепт Пирог с клубникой
оценил рецепт Пирог с клубникой
взял на заметку рецепт Салат "Три капусты"
26.05.2020 07:47:09
взял на заметку рецепт Домашняя ПП панакота
26.05.2020 07:45:38
взяла на заметку рецепт Колбаски из куриного филе с овощами