Подписаться

ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻

ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
1 порция
Просмотров: 3532
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Карри
по вкусу
Мускатный орех тертый
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Куриное филе
1 шт.
Сыр твердый
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу

Описание рецепта — ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻:

Вкусное, сытное блюдо, быстрого приготовления. Описание рецепта на одну куриную грудку. Приятного аппетита☺️

ПП💙Куриное филе со шпинатом под сыром 🧀👌🏻: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,8 г
Жиры 0,84 г
Углеводы 2,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
54
килокалории
Шаг 1:
Карри
по вкусу
Мускатный орех тертый
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Шпинат
1 пуч.
Соевый соус
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Средне нарезанный шпинат, кладём на подогретую сковородку с оливковым маслом, добавляем специи и соевый соус по вкусу. Поджариваем в течении 1-1,5 мин. Снимем со сковороды и даём немного остыть.
Шаг 2:
Куриное филе
1 шт.
Сыр твердый
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
У куриного филе делаем поперёк надрезы. "Фаршируем" надрезы готовым шпинатом. Сверху посыпаем тёртым сыром и паприкой, кладём на противень с пекарской бумагой и отправляем в разогретую духовку при 180' на 30 мин.
Это стоит попробовать
Куриное филе с шампиньонами под сыром Куриное филе с шампиньонами под сыром Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с чесноком и сыром. Куриное филе с чесноком и сыром. Куриное филе в вине, фаршированное сыром и помидорами Куриное филе в вине, фаршированное сыром и помидорами
Сочная куриная грудка с помидорами и сыром Сочная куриная грудка с помидорами и сыром Куриное филе в сухарях и сыре Куриное филе в сухарях и сыре Куриное филе в йогуртовом соусе Куриное филе в йогуртовом соусе Куриная грудка с яблоками и сыром Куриная грудка с яблоками и сыром
Взяли рецепт на заметку (90)
Ольга ВасилицеваОльга ЧервяковаЕлена ГОльга МогилаMarina PolishchukLaura MSaniya NurtayЕкатерина ЧирукОксана СтрихАлена ШестаковаMarina KrasheninnikovaM FИрина ПобирскаяКсения ЯТаня ХорошоAndrii KalnichenkoВиктория ПокалоImanta ILayra Quinn’sРоман СайфетдиновЕлена БеленкоИрина АбросимоваСветлана СемилетоваИрина КолчинаАнна МоскалеваHelen Kyking
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.01.2019 18:32:25
взял на заметку рецепт Брауни Палео
18.01.2019 18:32:17
взял на заметку рецепт Черничный тарт
18.01.2019 18:32:12
взял на заметку рецепт Сакетини с личи
18.01.2019 18:32:06
взял на заметку рецепт Шоколадно-карамельный попкорн
18.01.2019 18:31:53
взял на заметку рецепт Ананасовое печенье