Подписаться

Необычное филе

Необычное филе
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
6 порций
Просмотров: 576
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
3 шт.
Яйцо куриное
3 шт.
Лук репчатый
3 шт.
Сок лимона Мейера
0,5 шт.
Чеснок
1 гол.
Оливковое масло
1 ч. л.
Минеральная вода
1 ст.
Сыр твердый
100 г
Укроп
1 ч. л.
Петрушка
1 ч. л.
Базилик
1 ч. л.  

Описание рецепта — Необычное филе:

Еще один вариант, как приготовить куриные филе, чтобы было вкусно, просто и достаточно быстро.

Необычное филе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,08 г
Жиры 4,79 г
Углеводы 2,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
3 шт.
Яйцо куриное
3 шт.
Лук репчатый
3 шт.
Сок лимона Мейера
0,5 шт.
Чеснок
1 гол.
Оливковое масло
1 ч. л.
Минеральная вода
1 ст.
Сыр твердый
100 г
Укроп
1 ч. л.
Петрушка
1 ч. л.
Базилик
1 ч. л.
Зубчики чеснока очистить и с небольшим количеством воды измельчить до мелкой крошки (но не до пюре). Смешать чесночную крошку, минеральную воду, лимонный сок, оливковое масло, перец Мельница, зелень. Каждое куриное филе (лучше слегка подмороженное, лучше будет резать) нарезать на 3 пласта. Положить в п/э пакет и отбить с двух сторон. Отбитые куриные пластины положить в маринад и оставить на 1-2 часа.
Очистить лук и мелко нарезать. Поджарить на растительном масле до мягкости, подливая немного маринада. Остывший лук хорошо смешать с яйцами. Посолить. Куриные пластины смочить с двух сторон в луковом-яичной смеси и быстро обжарить с двух сторон на растительном масле на сильном огне. Выложить в форму. Оставшуюся луково-яичную смесь развести с несколькими ст.л маринада и залить курицу. Посыпать тертым на мелкой терке сыром. Поставить в разогретую до 200С духовку минут на 15, пока сыр не расплавится и слегка подрумянится.
Это стоит попробовать
Куриное филе с лимонным соусом Куриное филе с лимонным соусом Баклажаны с куриным филе под томатно-сметанным соусом Баклажаны с куриным филе под томатно-сметанным соусом Фаршированное куриное филе творогом с зеленью и сыром Фаршированное куриное филе творогом с зеленью и сыром Запечённое филе с яблоками Запечённое филе с яблоками
Филе, обжаренное без масла Филе, обжаренное без масла Курица с ананасами Курица с ананасами Куриное филе в сливочном соусе Куриное филе в сливочном соусе Куриное филе с красным перцем Куриное филе с красным перцем
9 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.06.2020 10:32:48
взяла на заметку рецепт Рисовые сырники
07.06.2020 10:25:31
оценил рецепт Пицца в мультиварке
07.06.2020 10:19:52
взяла на заметку рецепт Рубленые куриные котлеты с майонезом